头痛/偏头痛

“哦，如何密集的包装是在你的头上，我的甜， ”感叹的祖母增长。 “我担心有没有空间，新的增长点。如果您可以空洞的主意，离开小康令人担忧，并规划了一阵子，并给予在以混乱和随机的乐趣，只是一个短的时间内，我认为您要觉得不足的压力和你的头上会伤害更少。能源您的子宫内流通，现在你和throbs在你的头上。静坐悄悄;呼吸，通过顶部的你的头上和想象的呼气下降轻轻下降至地球。休息，您的前额反对地球的地方，这冷静的石头在您的第三只眼。您crone的加冕来密切，这是工作的你的身体，让您的想法休息“ 。

步骤0 ：什么也不做

• 按照您的自然本能：李群在总沉默，在完全黑暗，睡眠，如果可能的话，直到头痛消失。

• 像疲劳，头痛，尤其是偏头痛，是一种方法，用以获得一些时间。 是寻找时间为自己通常是头痛？

第1步：收集信息

• 更年期往往带来纾缓谁该名女子已偏头痛，因为青春期。 其他妇女的经验，头痛，第一时间在更年期，通常的结果，疲劳，压力，迅速变化的激素水平的赛车通过肝脏，赶的昆达里尼迁入官方区。

• 更年期头痛也可能引发的突发性（通常是短命的）过敏，某些食物。

• 头痛和偏头痛是一种常见的副作用应急小组/雌激素。

第2步：从事能源

• 擦下降了薰衣草或甘菊油轻快之间您的手中。 当手掌是温暖和tingly ，将它们放在部分在你的头上疼。 （它的美妙，也有人这样做，为你） 。

• 如果它的容忍有人持在你的头上，试试这个：静坐在椅子上或躺下。 精益在你的头上回你的朋友手中，让他们支持你的头上，在他们的手掌（手指指向下来，竖起大拇指以上耳）为5分钟。 呼吸充分。

• 闪烁的红灯可以减轻极端的或严重的偏头痛，一个小时内，有72 ％的时间。 佩戴护目镜限制方面的远景发挥最大的效用。

• 妇女与慢性偏头痛往往大大受惠的帮助下熟练的女权主义治疗。

第3步：滋养＆ tonify

• 茶，输液，或酊的花园贤者叶片提供即时援助，从一个头痛及有助于防止未来。

• 黑cohosh根酊，或醋新鲜柳树叶片会纾缓头痛，疼痛杀水杨酸甲酯。 10下降的酊或1 teaspoon/15毫升醋，相等于二阿司匹林。

• vervain （马鞭草）是一个神圣的药草，在古代matriarchies 。 更年期妇女使用酊新鲜vervain鲜花， 20-40滴在水中，前床和需要，加强神经，减轻失眠，消除抑郁症，治疗神经衰竭，和温和的头痛，包括偏头痛。 （ vervain是最惠国待遇，植物为处女的祭坛和月亮的投诉，她在那里被用来促进发病月经流量，缓解痉挛，减少水灾，加快愿望） 。

• 夫人的地幔，另一古代神圣的植物，有许多神奇的属性，包括能力，以帮助妇女谁，而且正在或离开母亲的角色。 什么是美好的朋友，为一个新兴的crone ！ 尝试10月25日下降的酊的新鲜药草一天数次，以纾缓头痛。

• 美丽的春天普利姆罗斯（报春花veris ）提供救济，从更年期头痛，如果采取定期。 黄金地毯schlesselblume对巴伐利亚州的牧场和路旁是一个我最喜爱的回忆，德国。 如果您不访问或生活在巴伐利亚，你可以成长，并收集花的报春花officinalis代替;也会将他们的很好来源，痛杀salicyn 。 使茶的干花和饮料的几个杯子的日子，有些个月。 注意：您的SIP的第一杯mindfully ，慢慢地，正如一些乡亲过敏普利姆罗斯。 注意：根部最primroses含有油溶性的雌激素因子和细胞软化皂甙，建议使用作为软膏投标，干阴道组织。

• 之间的联系，食品和头痛的是粗略的。 有没有证据表明，植物的土著美洲，像巧克力和nightshades （西红柿，土豆，茄子，辣椒，烟草）贡献头痛。 我怀疑化学品的加工食品（如阿斯巴甜，味精，硝酸盐）和在一些自然（岁的奶酪，酱，红酒）能引起头痛。 与其他食品，您最好的法官。

第4步：刺激/ sedate

• 避免饮酒。 这是一个众所周知的头痛触发。

• 保持冷静。 热，热浴，三温暖，潮热，消耗，或空气温度，是第二个最常见的头痛触发。 保持冷静。 留在阴凉处。 和刚才说“不”热浴缸。

• sedate头痛，疼痛与tinctures的黄芩， 3月5日下降，和圣Joan的麦汁， 25-30下降。 我谨借此他们在一起，经常需要，高达一半十多倍， 1天。 偏头痛患者采取他们尽快作为先兆开始之前，有疼痛，并重复每10分钟为3月6日剂量。

• 抗炎，激素丰富的野生山药缓和aching元首更年期妇女。 剂量的野生山药根酊是10月30日下降到6倍， 1天，或注入， 1-2 teacupsful 1天。 低剂量，采取每日，缓解慢性头痛。 在急性情况下，使用高剂量。

• 您的脚浸泡在冷水中香味与几滴迷迭香油。 深呼吸。

• 偏头痛是最常见的上午六时至中午十二时。 采取头痛的补救措施之前，床和对觉醒，以确保发挥最大的效用。

• 消除简单的头痛，泡一小撮新鲜柠檬膏（梅莉莎）叶片在一杯葡萄酒了一个小时，或喝了茶，干树叶。 如果您想要睡眠的一部分，您头痛的治疗，以catnip （ nepeta cataria ）为梅丽莎。

• 菲沃菲（菊花parthenium ）是一个多宣传，纠正偏头痛。 这是最有效的作为预防措施：吃sprig的新鲜植物，每天。 急性头痛， 2-4鲜叶或一杯茶的强烈可帮助。 注意：可能会刺激口。

步骤5b ：使用毒品

• 止痛药是许多妇女的第一思路头痛的补救措施。 但惯常使用增加的时间长短和次数头痛。

• 采取应急小组/雌激素呢？ 纾缓小康，看看如果您头痛缓解。

第6步：打破＆输入

一些妇女说，他们的头痛是如此恶劣，他们希望打击他们的大脑。 也许是更年期的头痛，如失眠，是部分的物理“的心态，改变”的过程中成为一个crone 。

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