我的搜索幸福的，在第一年的清醒

第1天：小时小时

幸福在清醒？ 可这真的可能呢？ 是的，我知道我要退出的饮用水，如果我想继续生活。 生存在清醒的，也许，但幸福似乎几乎谈不上。

我觉得有点一线希望当我看到其他清醒的妇女谁，似乎皆大欢喜。 可我也有呢？ 我不会想到现在。 首先，我必须在某种程度上找到一种方法，退出饮用水。 我会尝试以度过今天没有喝酒。 我会生存，这一天小时小时。 我知道我要开始真正尝试。

第3天：引以自豪，但害怕

它的已三天没有喝！ 我感到自豪自己，但我也怕得要死，我将无法维持。 也许如果我接受的恐惧，但不要让它接手，我可以继续下去。 妇女在我的集团给了我的赞扬，我已经完成了。 这感觉很好。 我不想让他们和我本人。 只是多一天，我可以这样做！

我很不安自己。 思想已来的想法是什么，我不喜欢在我的生活，哦，我不会有一个饮料麻木我的大脑。 我怎样才能保持清醒和处理所有这些问题在我的生活太？ 我觉得愤怒，这是不公平的！ 我也觉得气愤，我让我的生命得到，所以失去控制。 有罪，将刚刚获得的饮用水我再次所以我不能去那里。 我需要试想想，积极的和公正的知道，不喝酒是不够的现在。

三周：更多的控制

它的被三周！ 我听到后，建立一个新的模式，需21天。 它的真实，我认为多一点，在现在的控制。

我需要的饮料，似乎出现更多的心理触发比与身体的需要。 当我感到难过或寂寞或愤怒，这是最坏的。 住在我真正的感受和尊重他们是强硬。

我的小组不断告诉我，渐渐了解了自己，会帮助我，留清醒。 那么为什么我觉得这一切有罪什么我似乎需要或欲望。 我将不得不改变所有的关系，在我的生活？ 他们会坚持跟我当他们去了解真正的我吗？ 它的太可怕，想一想，如果他们不愿意成长和改变了我。

3个月：可这是和平吗？

它的3个月内一直没有喝酒。 当我走在沙滩上，今天，我感觉到的时刻，和平和接受与自己。 可这幸福？ 我注意到，尽快我尝试它浸泡在，我感觉到的欲望，酒后再次。 我为什么要破坏自己？ 是不是因为我不认为我应该得到快乐呢？

一年：接受

它的已超过一年的现在。 我的生命用来填补繁忙的活动，总是寻找一种方式从分散什么，我真的感受到。 毒品和酒精也达到这一目的。 现在我的工作是接受我的感受，静坐，与他们每日在冥想，并尝试生活在一个时刻，尽可能多地。

我以前认为的幸福是一些大，像exhilaration或喜悦，当我感到欣喜若狂！ 是的，这是幸福的，但那些时刻来很少。 让柯克帕特里克，博士研究生的创始人之一，妇女清醒计划，是正确的，当她说，幸福是创造，而不是等待。 它的做法感到幸福，或至少和平。

更大的图片

有人曾经告诉我，如果我有幸福的关键，我会很乐意做的菜肴。 是啊，没错！ 事实是，生活往往是充满了许多小，重复的任务。 幸福来在这些时刻，当我知道我做正确的任务，只有发生时，我知道我是更大的图片。

我更困难和长期目标包括保持我国妇女为清醒组去，我的业务建设，学习艺术和舞蹈。 当我知道我工作稳步实现这些目标，我可以享受美丽的自然观我看到我以外的厨房窗口，觉得幸福而做的菜！

赞赏

我要工作，对发展的认识和欣赏小的时刻全日提供的机会，我感到高兴：一个美丽的蓝色鸟飞行在前面的我的窗口，而I型，我的女儿唱歌，在另一个房间，我写这本关于新的一年的一天，因为我有一个愿望。

我想为你的实力，看看抵港及寻找您自己的路，幸福的康庄大道。

jeannie长

关于作者

jeannie ，只要现在享有8年的连续清醒。 她领导着一个每周支助小组的妇女使用妇女清醒的计划。

她帮助妇女取得更好的体质和心理健康，通过她与健康有关的网站和通讯。

阅读所涵盖的各个议题jeannie的承诺恢复通讯，请点击以下链接： http://www.ajpip.com/addictions/anopi/dir/jncrb.htm