了解法轮大法

我一直在练一种先进的形式，气功，为近5年之久。 的名称，这种做法是法轮大法。

你们有没有听过或见过的太极？ 法轮大法是类似，但非常不同。 这是在类似的意识，这是已缓慢和温和的运动。 这是在不同的意识，这是容易学习。 有，只有5温柔演习是如此简单，且易于学习的一小部分儿童或一个极其老人的人仍然可以学习和做他们。

另一项主要的优势，法轮大法已是它是免费的学习和实践。 有没有一流的收费或正在进行的每月会费支付。 您也可以下载视频的指示，从法轮大法的网站或您可以了解从一个实际的志愿辅导员。

义工导师，可以发现几乎在每一个主要城市，在世界各地。 他们将不会收取任何教你这个美好，活力，健康促进工作实践。 我知道这对于一个事实，因为我还担任义工讲师，在堪萨斯城地区。

那么，我得到了从实践5年之后呢？ 这是一件容易的和令人振奋的回答的问题。 之后，仅仅两个月的这种做法，困扰和经常性腰背痛，我已多年，到了。 我是能够阻止找回治疗从我的脊医。 这是5年前和我没有任何需要进一步的治疗以来。

什么是激动人心的关于上述的例子是，以前我曾尝试很多事情，以减轻我的背部有问题的。 没有别的工作！

我总是一直比较健康，只有轻微的健康问题，在我整个的生活。 我见过其他人了更严重的健康问题还收到了总救济练习法轮大法。

什么是演习需要？ 让我们谈谈他们在这里。

什么我约来形容，是从我自己的经验，如果您想更准确的说明和解释演习，请参考一本书，李来，该名男子谁带来的法轮大法向市民。 的名称，他的著作是法轮功学员。 你可以得到一本他的著作为免费，从主要法轮大法的网站， falundafa.org 。

首次演习是温柔一涉及到从头部到脚趾。 执行一个周期的演习需时约3或4分钟。 这是由一个常设的立场与膝盖和臀部放松，直至温和向上伸展伴随每个演习的动向。

当实行这3或4 min运动通常是重复的3倍。 在正常情况下，需时约12分钟，重复这次演习共3倍。

第二次演习是一个常设的立场与四的立场。 每立场是，举行的时间长度，可以有所不同能力的医生。 在开始时便罚款只要按住每个位置为1分钟，也许每一个或什至更少，根据对人的能力和舒适地带。

先进的练习者可能的工作最多只要7分钟或以上，为每个位置。 不过，您可以逐步改善您的时间，根据自己的意愿和能力。

第三次演习是温和的运动，您提出你的武器向上和向下在前面的身体。 在上半年，这项工作的手中转到在相反的方向。 在下半年，武器去在同一方向。 每个重复的演习需时约3分钟。 一般而言，当实行，人们就会重复这次演习的3倍，总时间约9分钟。

第四次演习是类似，但不同在这手中的痕量路径周围的整个身体。 道路旅游沿线的前端，身体，然后回到了该机构。 手中达到的水平，中期回到之前被带到在前面的身体。 道路是为追查共9倍，构成了一个重复的演习。

第四次演习是一般重复3次时实行。 时，做了这样的总时间重复这次演习的3倍，是大约12分钟。

第五次演习是做坐下来，在盘腿的立场。 腿部两岸可以简单的“印度式”或稍微更先进，视乎能力和舒适区，该人的实践。

有一个序列的手势在开始时有立场举行。 时间持有的立场，一方面可以有所不同。 再次，是多久取决于人的实践。 无论多久，你持有的手的位置和整体时间的演习完全是在谨慎的人练习。

在开始时一个人可能只是实践第五行使为数分钟。 先进的电脑网络用户亦可在实践中为一小时或更长一些。 再次，这一切取决于能否和舒适水平的人练习。

这些都是很简单的解释，这次演习。 如需更详细和准确的帐目，演习的阅读法轮功学员李，宣扬。 又或者，你还可以下载他的教学影片，从主要法轮大法的网站前面提到的。

李先生也有另一本新书，名为转法轮，其中以我的理解阐述了宇宙特性：真-同情心，宽容。 我写的，随着连字号要强调指出，这是一个特点，而不是三个独立的。 再次，这是我了解他们，并更为深刻的理解，可以发现在这本书中转法轮本身。

因为你可以练习法轮大法与他人在一组设置在没有被起诉的任何初步或经常性的收费，好像的完美替代方案的其他演习收取金钱，参与英寸行使与一组或单是罚款和每个人都可能有他或她自己的偏好这一点。 它的愉快，无论哪种方式。

我个人的做法，两者兼得。 上周末，我们确有一组的做法，这里在堪萨斯城地区和欢迎您来加入我们的行列，如果您是在该地区。 所幸的是，许多城市在整个美国，加拿大和世界各地也有类似的集团的做法。 你不用来堪萨斯城享受这个美好的做法。

我有一个最后一个项目的注意。 看来，有些人不能袖手旁观，看到别人享受好东西。 这是没有什么不同。 目前人运行的中国，江泽民，是可怕的愤怒在人们谁的做法，法轮功学员没有合乎逻辑的理由，任何人都可以出来。 他残酷地迫害那些谁的做法，它在中国。

如果您想了解更多有关法轮功受迫害真相在中国，有一个网站，您可以访问， faluninfo.net 。 他们甚至建言献策，帮助结束这场迫害，如果你是如此倾向。

我希望你得到机会的经验，我从实践中。 健康，我的身体和高度的和平与福祉是一些什么样的我得到。

本篇文章是针对仅供参考。 信息是不是意味着向新部门提供意见或企图来预防，治疗或诊断任何健康问题。 如果您有或认为你可能有任何类型的健康状况，请咨询您的初级保健医师立即。 征询他或她，然后才采取了任何形式的演习。

戴夫snape是一个健康，健身和健康的爱好者。 他的网站是http://tobeinformed.com