茶可以加强您的骨骼？

它长期以来一直说，咖啡因是没有好处，建立强有力的骨头。 事实上，在饮用水三年多含有咖啡因的饮料，每天被列为危险因素，发展中国家的骨质疏松症（多孔骨） 。

但一项研究报告，在“美国临床营养学杂志”指出，茶可能有助于保持骨骼强壮。 研究工作在大学，剑桥大学在英格兰研究饮茶的习惯和骨的密度超过1200年的英国妇女65岁-7 5。 研究人员发现， “茶饮酒”具有较强的骨头比“非茶，饮酒” 。

茶话会上饮酒，在研究了5 ％ ，意味着更高的骨矿物质密度比非茶饮酒。 这可能意味着一10 ％至15 ％下降，骨折风险！ 这些结果有很大的不同，这些发现其中咖啡，饮酒。

研究人员指出，或许抗氧化剂茶叶中的关键球员或它可能是氟发现，茶叶中。 氟具有正面的效果骨。

研究人员从国家成大大学医院在台湾还发现，茶叶有有利影响，对骨。 接受调查的1037年男性和女性30岁和老年人谁了骨密度测试，他们的饮茶习惯。 大部分的习惯性饮酒消费茶绿色或乌龙茶。

这些谁已喝茶为至少6个-10年进行了髋部骨密度2.3 ％ ，高于在非惯常茶，饮酒和那些谁喝了茶，定期为10年以上了髋部骨密度为6.2 ％ ，高比在非惯常茶饮酒。

自亚洲茶，饮酒后不要使用牛奶在他们的茶叶，这些结果不能归咎于任何钙发现，牛奶中。 所以，饮茶可能是一个愉快和轻松的手段，加强您的骨骼。

撰写这篇文章的K.林德曼博士学位的http://www.osteopenia3.com

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