慢性背痛

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慢性背痛

布鲁斯spiegler

我一直以三种不同的医师。 该车祸在1990年给我留下了可怕的背痛。 唯一的选项提供给我的处方药物。 为3年，我生活在慢性疼痛-每天2 4小时，每周7天。

处方药物，帮助减轻一些不适，但我不得不停止服用，他们当我开始生病到我的胃-这是往往较疼痛本身。 一次又一次，我以为， “这不可能是唯一的选择。必须有另一种选择” 。

但直到三年后，我听到关于磁疗法，从一位朋友，并决定尝试它。 与失去什么，我用了一个磁垫在我回在白天睡在磁性床垫垫每晚。 很多我感到惊讶，两星期后我回觉得好多了。 几个月后，疼痛完全了！

我的妻子，谁曾回到所造成的问题突出的磁盘上，醒来时，每天早上与疼痛和僵硬。 没多久后，睡在磁垫，刚度开始减退，和她尽快醒来疼痛，以及免费。

虽然持怀疑态度，在第一，我是感到惊讶的成效，磁疗法，并开始紧锣密鼓调查领域的biomagnetics 。 自从我的初步经验，我曾荣幸地帮助许多人实现了类似的结果，提高生活质量的那些患有慢性条件和受伤。

现在我想借此机会帮助那些你们谁可能是患有慢性背部疼痛，并告诉你如何更好地防止它。

背痛是多少某种形式的疼痛所经历的人在美国，它占20 ％的所有伤害和疾病在工作场所，并负责高达500亿美元，在诊断和治疗，每年[ 1 ] 。 美国国家卫生研究院的估计， 4 ， 5 ，美国人将背部疼痛的经验，在一些点在他们的生活。 不是一个漂亮的图片，从任何立场。

大多数背痛的发生在腰椎地区的脊椎[ 2 ] 。 在这里，最有效地利用您身体的重量是放在最低的5 24椎体（骨）弥补脊椎。 考虑到所有其他的肌肉，肌腱，韧带，关节，磁盘，和主要神经也有一部分或连接到脊柱，它的毫不奇怪，有这么多的方法伤害你的背部正如你扭弯和他们[ 3 ] 。

疼痛被认为是慢性，如果它的经常性，持续3个月以上，并且可以看似刺激任何一个小运动（不论基于何种原因） [ 4 ] 。 在二十一世纪，我们正在终于认识到药物和手术并非总是答案为治疗慢性疼痛或其他骨骼肌肉条件及人受伤。

未来是掌握在一个综合的办法来促进身体自身愈合的能力，通过使用非侵入性，安全的治疗方法。 针灸，按摩疗法，按摩疗法和骨科护理，和某些物理治疗演习都只是几个选项，以帮助与背部疼痛。

以下一个人主义的方法治疗是关键。 一，特别是治疗可能的工作，一个人可能无法正常工作，以及为另一个。 它往往是必要的尝试相结合的治疗方法，开始感觉有显着改善。

真正的复苏，背部受伤和疾病，疼痛和炎症需要减少，适当的功能和力量恢复，并进一步损伤阻止[ 4 ] 。 这一点，让我们讨论如何磁疗法可以帮助。

其中一个主要的好处磁疗法是减少炎症。 局部炎症以下的伤害是一个很自然的保护反应。 它建立的不平衡，钠和钾离子（带电粒子）的浓度在细胞水平上。 因此，流体积聚在细胞，造成受伤的组织，成为发炎。 （认为这是保留水后，吃太咸的食物） 。

如果没有干预，有关机构将最终治愈本身和炎症会平息。 不过，这个过程可以是很缓慢和痛苦。 正因为如此，治疗，可以放心地加快整个进程的需要-特别是在案件的条件一样，慢性关节炎。

运用生物北磁场安全rebalances电化学离子浓度。 过剩的液体和毒素是冲水式，从细胞和移除通过淋巴系统。 因此，愈合时间往往是减少了50 ％之多。

由于主要的神经束贯穿脊椎，很明显，为什么背痛是如此地普遍。 疼痛是一所造成的电化学信号发送到大脑。 正常电位的神经元（神经细胞）是靠近- 70mv时，在休息状态。 当受伤，神经元的收费，成为积极的因转向在化学离子平衡。 这引发疼痛信号发送到大脑。

应用生物-北（负极性）磁场降低神经元的电势，使之更接近其正常的，消极的状态。 因此，减少疼痛信号的速度更快，在大多数情况下，最终将停止。

另一个重要目标时，回收从背部受伤正在恢复的流动性。 磁疗法有助于放松肌肉组织，从而增加灵活性和减少发病率的肌肉痉挛。

大约4年前，研究人员在意大利测试的影响，磁座位系统的几个志愿人员。 每个人都参加，无论驾驶或其余的坐在电脑工作站长时间-既没有磁系统。

“结果表明，降低肌电（神经元）的活动都在肩膀和腰水平，用磁铁为基础的会议制度，长期坐在工作任务...系统似乎是一个有效的工具，防止肌肉contractures中学长期，约束立场“ [ 5 ] 。

因为它可以使困难和痛苦的动议，很多人都觉得他们需要休息几天后受伤，他们回。 但您是否知道，卧床休息真的要尽量减少或避免呢？ 据朱lehrman ，海事处（科长骨科手术在圣弗朗西斯医院和创始人之一， lehrman回到中心在迈阿密，佛罗里达州） ， “为每星期的卧床休息，需时两个星期，改过自新” [ 3 ] 。

1995年的研究在芬兰赫尔辛基，发现了186个科目，这些谁去对他们的日常活动作为容忍了更大的灵活性和减少疼痛，比那些谁经历了后备动员演习。 * *复苏最慢的被认为是在科目分别为明两天的卧床休息， [ 6 ] 。

而一个有趣的事实，它的一说，我们当中有些人可能会抱怨。 紧记，我们仍然要睡眠，使我们的机构有机会医治和疗养。 正如我发现，几年前，睡在适当的磁性床垫垫，将有助于加速愈合过程，并能显着降低慢性疼痛随着时间的推移。

早在1990年，一项为期12个月的临床试验研究的影响，磁性床垫，港口及机场发展策略进行了在日本东京。 研究，博士领导和夫shimodaira ，所涉及的431科目。 375 ，他们收到完整大小的磁港口及机场发展策略及其余科目收到床垫深水港口及机场发展策略的控制。 （每磁垫载有124永久铁氧体永磁与外地的长处750-950高斯） 。

这里的结果，为期一年的试验：

平均而言， 53.3 ％的科目实现的影响，磁性床垫垫在3天内，超过70 ％的5天内。 什么的更是彻底测试，副作用进行，没有被发现[ 7 ] 。

（注：磁性床垫，港口及机场发展策略用在这项研究中没有产生很强的磁场。较强的磁场是更有效的，更高的能源垫会改善的结果，甚至进一步） 。

支持这些调查结果， 1997年约翰霍普金斯疼痛治疗中心的研究相比，磁疗法对慢性疼痛与安慰剂治疗。 它的结论是，人们使用磁疗法表明，戏剧性的改善，而安慰剂组改善，只有最低限度。 再次，有没有副作用检测[ 8 ] 。

由于绝大多数成年人没有在'理想'的身体状况，风险的背部受伤，他们是大大增加。

如果您出门在外，形状和规划的一项活动，要求取消，弯曲或扭曲，这是一个好主意，采取步骤，可以帮助防止损伤摆在首位。 磁疗法是一个很好的方式完成这一点。

有三个主要的行动发生时，使用磁疗法预防。 首两项是它的能力，以增加流通和放松肌肉。 效果类似升温和伸展之前，艰苦的锻炼。 它的真正的第三个行动套磁疗法，除了从其他任何虽然。 磁疗法可有效控制能量流沿着身体的针灸经络（能源渠道） 。

放置一个磁垫或支持一个地区的渠道，身体的能量直接到该位置。 增加能源供应，再加上改进的流通，极大地扩展了大量的时间之一，可以发挥themself之前，肌肉疲劳的集英寸反过来，这减少的可能性，肌肉紧张。

相结合，改善血流量，纾缓肌肉张力，减少疼痛，使磁疗法理想的治疗回到条件和防止进一步的损伤。 而有效的对自己的，磁疗法，也是一个很好的辅助其他治疗。 是否脊骨疗法，针灸，按摩治疗，或另一种方法，它可以帮助改善和延长治疗的积极成果。

下一次当您出门在外，利用一个高能量磁支持或回垫。 它是一个简单的和有效的途径，继续通过天与少的痛苦和更大范围内的议案。 相信我。 你的背部会，谢谢大家！

资料来源：

1 -疾病预防控制中心-国家研究所的职业安全和健康，1 9 99年6月1 9日。

2 -疼痛中央：是什么原因，背部疼痛呢？

3 -疼痛的基础：背部疼痛

4 -国家研究所，神经紊乱和中风：腰背痛，其实资产负债表

5 -p ubmed：疗效的一张椅子与磁体在预防肌肉骨骼疾病所造成的长时间的会议。

6 -p ubmed：治疗急性腰痛-卧床休息，演习，或普通活动呢？

7 -总结1 2个月的双盲，临床试验的磁性床垫，港口及机场发展策略。 喀左shimodaira ，医学博士，东京通信和kouseikai铃木医院，日本东京。 1990年。

8 -“利用磁治疗慢性疼痛的”约瑟夫康德尔，海事处和朱乙s udderth，海事处关节炎的解决办法。

提示和指引，一个更健康的回

美国国家卫生研究院提供指引，为保持健康的回来。 以下这些和其他几个要诀将大大增加您的机会，防止进一步的损伤，同时加强你的背部肌肉。

当常务委员会：

保持你的体重平衡，在您的脚。 您的背部支持体重最容易当曲率是减少。

不slouch时，常委会或坐。 （让您的手，轻轻clasped背后，您的下背部，这提高的姿态，为您的颈部，肩部和上背部，并减少肌肉紧张） 。

佩戴舒适，低高跟鞋。

当坐在：

请确认您的工作表面上是在一个舒适的高度为您。

静坐在椅子上与好腰的支持和正确的位置/高度的任务。 （使用一个枕头，推出了毛巾，或腰垫，如果需要） 。

开关坐在立场往往并定期采取短步行或轻舒展，以纾缓紧张局势和恢复血液循环。

如果您必须坐一段很长的时间，休息，双脚就低的粪便或一堆书。

当起重机械：

不要试图解除物体过重，为您服务！

拉在您的胃的肌肉，让您的低着头，并符合您的直背，升降机与您的腿。

保持物体接近你的身体。

不扭时解除。

不履行的对象，一方面，如果它的成因您一边倒。 （使用，两手都要硬，或进行一个增列项目，以平衡负载） 。

演习：

始终热身和伸展运动前或其他艰苦的活动。

以下长时间的闲置，开始计划，定期低影响演习。 （问一个医生或orthopedist推荐演习适合您的年龄和要求） 。

速度散步，游泳，或固定的自行车骑30分钟，每天可以增加肌肉力量和灵活性。

瑜珈或太极可以帮助伸展和加强肌肉，和改善的姿态。

日常习惯：

保持适当的营养和饮食，以减少和防止过多的重量（尤其是靠近腰部地区） 。

如果你吸烟，戒烟。 吸烟降低血流量，以较低的原因，脊柱和脊髓磁盘变质。

-磁优势-

您的来源为磁疗法的新闻，研究和天然止痛

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