心无风：请问你的灵魂，有一个冷？

感到忧伤？ 你失去了兴趣的东西，你用来享受？ 也许您的痛苦，从冷战的灵魂。

说的观念，已采取对日本的风暴在过去五年，由于文化精明的营销活动推出的制药公司把轻度抑郁症成为一个可以接受的弊病一个简单的处方可以治愈。

任何人都熟悉的日本将承认“心无风” （从字面上的“冷的灵魂” ）是一家词组保证共鸣与公民该国。 预防和治疗感冒，实际上是一个国家的消遣。

到处都在日本，您会看到人们穿的淡淡的外科手术式的口罩，包括他们的鼻子和嘴巴。 虽然有些人可能会戴口罩，保护自己免受最新的错误，大多数佩戴者都只是有礼。 在一个民族的赞扬其复杂的文化，礼貌，日本戴上口罩，当他们来与冷战作为一个礼貌的方式警告和保护他人。

在日本，您的牙医和牙医助理很可能戴上口罩-不能够保护自己免受你的口呼吸，而是要提供一个礼貌的障碍，使你不会在无意中受到他们的细菌或残存气味，他们寿司午餐。

赶上感冒在日本是一个机会，实践关心别人。 如何辉煌，那么，制药公司已经开发出这个新字来形容的症状轻微的抑郁症。 现在，日本商人，家庭主妇和学生正在运行他们的医生在成群结队地获得处方抗抑郁药。 在文化沉浸在礼貌，似乎是相同的乡亲可能掩饰他们的鼻子和嘴巴，以保护其他人免遭细菌，认识到他们有义务保护他们的亲人从他们的忧郁。

后在日本生活了5年，有一个日本的妹妹-在法律和四心爱的双文化侄女和侄子，我有一个伟大的偏爱该国。 这就是为什么我感到非常难过，由这个新的需要治疗轻度抑郁症的药物。

我所有为契机，以药品，以帮助那些谁是严重抑郁。 我失去了两个兄弟，以自杀，甚至最严重的药物在市场上是优于结果。

太子妃雅子，哈佛毕业生谁惊讶世界上同意嫁给皇太子裕仁和生活背后的闭门皇帝的宫殿，提示一次全国性辩论，对抑郁症时，它最近宣布，她正在治疗这种疾病。 尽管它不使我们感到惊讶，认为生活的公主及其所附的期望，要承担的继承人，可能很难处理-我们都观看了悲伤的故事，戴安娜王妃开展-这是一种前所未有的入场在日本。 事实上，皇室公开承认雅子的斗争将产生深刻的影响正在进行的讨论抑郁症在一个民族而闻名，其自杀率。

防止自杀呢？ 良好的。 吸食毒品为轻度抑郁症？ 并非总是那么好。

是否生活在“先进”的国家，如日本创造压力，沮丧和悲伤？ 你打赌。 应文化对待，集体，由药物？ 我要的问题。

该我也是的心态是非常普遍，在一个民族的自豪本身就这句话： “一针见血指出，坚持了获得敲定下来” 。 我恨想，数百万的日本人在服食药物，以应付的期望，他们的文化。 我恨想任何人吸食毒品出于这个原因。 然而，它成为一个显着的共同实践世界各地。

我们的民间智慧告诉我们， “饲料一冷，饿死一热” 。 传统的补救措施可能有助于感冒的灵魂，以及。 我们不运行，以诊所，每次我们制定一个喉咙发痒。 我们喝茶，采取维生素，得到大量的休息-在其他换句话说，我们照顾自己。

难道我们不应该尝试提高我们的灵魂的免疫系统，先选择一家药厂的解决办法？

认识到悲伤或不满是肯定的。 处理与件，您的生命是不恰当的一起是强大的和有意义的。 决策，以改善您的关系，或授权的情况下。 了解我们的作用在增长，改变人类和运用mindfulness ，以我们最大的挑战，加强和提升我们。

它供稿我们的灵魂。

是否容易？ 号是它的健康呢？ 是。 并让我们的亲人知道，我们的斗争和我们的乐观，决心通过它的工作呢？

无价的。

面罩，任何人呢？

关于作者

玛雅护身符，霜冻是一个记女按摩师提供专门的培训mindfulness在俄勒冈州波特兰市。 她的工作灵感的思想家，在世界90多个国家。 订阅她的自由每周ezine ，周五心按摩，请访问http://mindmasseuse.com

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