如何对待你的肝脏的权利

肝脏有许多职能，但一，我将集中就在于它能够中的毒素，我们吃的了。 肝脏是负责保证营养达到您的细胞和血液是免费的毒素和病原体。 它是通过移动这些污染通过您的5渠道消除-肾脏，肺，结肠，淋巴系统，和皮肤。

当然，当这些渠道，成为五有毒，呆滞，或阻塞，肝脏本身成为有毒和呆滞。 这将导致肝成为效率低下，从而导致一种不健康的身体。

呆滞肝脏作为肝失去解毒能力毒素，您将展出各种症状及各种疾病-便秘，高胆固醇，肠易激，哮喘，皮疹，高血糖，过敏。 其他条件有关的不景气肝脏是：

*血压高的压力

*腹部腹胀

*一锅腹部，体重增加，脂肪

*升高胆固醇

*褐色点，对你的皮肤

*痤疮，丘疹，湿疹

*潮热，易怒，抑郁症

*慢性疲劳综合征

肝脏是受影响最大的食品我们吃。 什么是致命的是进食的产品有“氢化油” ，其中包含跨脂肪酸。 肝脏认为，跨不饱和脂肪酸作为毒素而不是作为养分。 至少有40 ％的脂肪，你消费或以上的，如果你吃垃圾食品，含有氢化油：

跨脂肪酸是杀伤力比普通动物脂肪。 跨脂肪酸是与心脏疾病，乳腺癌，和糖尿病。

什么是良好的肝脏是否

更垃圾食品你吃越多，您过你的肝脏。 其处理能力和创造养分您所需要的是阻碍。 其处理能力和利用脂肪减少。

如果您的肝脏是呆滞和过度，它将储存脂肪，你吃其本身的细胞，细胞您的身体，尤其是靠近您的中漂移。

当您的肝脏工作正常，一些油脂淘汰，通过胆汁和粪便通过此事。 如果你吃大量的纤维，这是脂肪吸收的纤维和在那里举行，直到您有肠运动。 如果您没有吃足够的纤维，脂肪，这可以再吸收由结肠癌的墙壁和路由回到肝脏被reprocessed 。

所以现在你可以看到如何重要的是它，以减少从所有资金来源，数额毒素进入你的身体和吃大量的纤维。

振兴你的肝脏

那么，会采取振兴你的肝脏，所以它不是呆滞，没有毒性，和功能一样，它应以帮助您保持你的体重？

有三件事，你需要做的工作。 这些事情，采取了大量的工作。 你必须这样做的动机。 让您的肝脏恢复健康将需要一段时间以来，您需要移除的毒素从您的肝脏慢慢否则，你将有副作用。

*进食肝友好食品

*清洗肝

*加强肝脏

吃肝的友好食品：

编写一份绿色的液体饮料，为您的肝脏的第一件事发生在上午。

*挤压果汁一个柠檬变成玻璃

*添加一汤匙叶绿素

*添加一汤匙芦荟饮料

*添加八盎司蒸馏水

这饮料有利于再生肝脏。

*柠檬有助于您的肝脏再生和产生胆汁（胆汁健康是必要的瓦解脂肪，使脂肪可以吸纳到适当的肝脏） 。

*叶绿素含量，有助于解毒您的结肠，使较少的毒素进入肝脏。

*柠檬和芦荟有助刺激肠运动。

肝脏需要大量的矿物。 正如你所知道的矿物，得到了从水果和蔬菜。 每天一次尝试喝蔬菜汁。 果汁，我享受是：

*胡萝卜

*芹菜

*苹果

如果你不能使自己的果汁，购买瓶装。 最好是喝这些比不喝酒的任何蔬菜汁在所有。

这里有一些食品添加到您的饮食习惯。 这些食品都是肝友好，并有助于肝摆脱其毒性条件和再生本身。

*甜菜，芦笋，花椰菜，

*绿色和红色卷心菜，抱子甘蓝

*胡萝卜，壁球，黄秋葵

* collard绿党，绿党芥菜，芥蓝，生菜， arugula

*花椰菜

*绿色豆类

*豌豆

*番茄

*菠菜

*土豆，山药，鳄梨

*洋葱，大蒜，生姜，辣椒钟，橄榄，萝卜

*鸡蛋-两个1天

*亚麻籽油-二汤匙1天

*橄榄油

*苹果， grapefruits ，橘子，李子，樱桃，桃，浆果

*蔓越莓汁

*芝麻，腰果，杏仁

*抽水，木瓜，芒果

*所有莴苣，除冰山一角

*糙米

*鸡，鱼

*所有豆类，豆芽，所有类型

*有机豆奶，杏仁奶，燕麦牛奶，大米牛奶，蒸馏水

*蜂蜜，枫糖浆

中药使用作为调味料：

*罗勒，湾树叶， caraway ，

*迷迭香，莳萝，香菜，百里香

*牛， tarragon ，韭菜，豆蔻

添加一些这些食品，如果您不是已经吃，你的饮食习惯和在下篇文章，我会给你一些草药茶公式，您可以饮用，每日良好的肝功能。

鲁迪席尔瓦是一个很自然的营养学家。 他写了一个通讯所谓的“自然补救工作” 。 您可以订阅他的时事通讯和阅读一些背部的问题，给你的资料，如何有更好的健康。 读他的最新的时事通讯： http://www.natural-remedies-thatwork.com/nl-110.html