发现失踪的关键改善你的健康

你知不知道十大死亡原因？ 你会承认他们所有。

在这里，他们呢？

1 。 心脏病

2 。 癌症

3 。 敲击

4 。 较低的呼吸系统疾病

5 。 损伤（主要是车祸）

6 。 糖尿病

7 。 流感和肺炎

8 。 阿兹海默氏症

9 。 肾脏疾病

10 。 感染

资料来源： 1999-2001年的死亡率统计，从疾病控制中心和预防

我们大多数人想住长期的，富有成效的，痛苦的自由生活。

这样，那么，为何有如此多的人死于心脏病，癌症和中风的-其中大部分是可以预防的，通过改变生活方式？

***健康不止身体***

健康的定义是在韦伯斯特的字典“健全的身体或精神状况” 。 您注意到这个定义不仅包括身体健康和心理健康呢？ 什么情绪健康和精神健康的影响？ 这么多的时候，我分开我的生活分成不同的“文件夹” 。

我有一个文件夹，为行使和饮食，一个文件夹，我与天主的关系，一个文件夹，我的社交生活，和另一个文件夹，为我的情绪？ 。其他人能涉及？ 我尝试修复我的运动和饮食不处理我的情绪。 或我尝试克服困难的关系，我在“社会的文件夹”没有解决我与天主的关系。

我尝试不同的自己-我的情绪，我心目中，我的精神和我的身体分成不同的部分。 和它只是不工作。

***水，冰及蒸汽-同一物质在不同形式* **

让我们采取的例子水。 它有不同的功能，水，冰和水蒸汽，但它仍是相同的基本分子物质。 H2O的。

同样，我相信我们每个人有不同的部分-我们的情绪，态度，精神和身体，但他们都相互联系到另一个。 他们不能分开。 图片三圈。 现在他们的所有图片重叠。 我相信，三，各界人士你的情绪，身心，而他们所有的重叠-的核心，你-是您的精神。 您最深切的信念和愿望。

您是否曾经注意到，当你觉得沮丧，这是难以行使？ 或者，如果您遭受身体痛苦，这是难以集中精神在您的工作呢？

***健身趋势-瑜伽，普拉提＆健康* **

我相信其中一个原因瑜珈与普拉提已经成为流行的健身趋势，是因为他们试图把某种形式的灵性。 他们认识到“钥匙” ，以改善健康不只是身体。

还有一个流行的趋势，所谓“健康” 。 而不是只处理演习，健康还涉及其他方面，我们的生活，如情绪及精神健康。

“的概念，总的常规认识到我们的每一次思考，总之，与行为影响我们的更大的健康和福祉。和我们，在反过来，不仅影响情绪，而且身体和精神” 。 -格雷格安德森

***解锁您的潜力，与这个关键-灵性！ * **

我们的身体“发了言为主，和主关心我们的身体？ 。你不知道你的身体，其实是部分基督？应一名男子以他的身体，属于基督，并加入到一个妓女？从来没有!....或你不知道你的身体是庙圣灵，他住在你和给你的上帝呢？你不属于自己，上帝为你买了一个高价格，所以你必须尊荣上帝与你的身体“ 。 1哥林多前书6时13分， 15,19-20 （证）

什么是关键，以改善您的身体健康呢？ 尊荣上帝与你的身体。 这是这么简单。

但是，刚刚因为它是简单的，这并不意味着它始终是容易的。 你如何能尊荣上帝与你吃的食品和物理能源您有（或没有） ？ 您可以尊荣上帝与你的身体与您的选择，使每一天。 其中一个主要的原因，我行使的是有更多的物理能量对我每天的任务，并不会感到厌倦，所以在早上。

尊荣上帝与你的身体。

在结束发言时，请记住， “体能训练是有些价值，但虔诚的信徒已价值为所有的东西，控股承诺，为双方现在的生活和生命来” 。 1timothy 4时08分（证）

写雪莱hitz ，领有牌照的物理治疗师和认证nasm私人教练。
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