的性质， ADHD的自然治疗

我的母亲的警告; ： “你是去腐你的大脑了… … ” 仍然戒指通过我想起每当我花太多时间在电视机前。

我成长在的时候，母亲shooed他们的子女-雨，雪或服务-让呼吸新鲜的空气。 我们的电视调谐在只有4或5个频道和频道签署了在午夜十二时。 这将是年前，有线电视，卫星天线，录像机和任天堂将首次。 懒惰的夏天，天花了骑自行车时，因为当时没有太大的事情更好做。

这一段时间，也是一个几十年前，利他林和注意力的赤字将成为司空见惯的条款。

我一直认为，停播时花了室内作出了贡献增加的发病率注意力缺失症。 最近的一份研究报告，发表在2004年9月的问题， “美国杂志公共卫生， ”验证相信。

伊利诺伊大学的研究人员研究的性质，作为一个自然ADHD的治疗。 这项研究表明， ADHD儿童受惠的时间在户外享受大自然与显着减少ADHD的症状。

研究者这在全国范围内招募的父母322男孩和女孩的84个，所有诊断注意缺陷多动障碍，通过广告，在各大报章和互联网。 与会者，年龄5日至18日，花了时间，在不同的设置不同，从大城市到农村的设置。 一些活动进行了室内，室外的其他地方没有多大的绿化，如停车场和市中心区及其他活动，在“绿色”等方面作为一个大片林木排列整齐的街，回到码或公园。 家长访谈，并要求报告他们的子女如何表现后，参加了一项广泛的活动。

研究人员发现，症状减少，最绿色的户外设置，即使在同样的活动相比，不同的设置。 研究人员相信，干脆把性质，成为一个孩子的天，可广泛有效地减少ADHD的症状。

结果的基础上，这自然ADHD的治疗研究中，研究人员建议， ADHD儿童消费质量放学后的时间和周末的时间在户外享受大自然。

研究的作者弗朗西斯e.郭和Andrea的Faber泰勒建议的每日剂量的''绿灯时间''可能补充药物和行为的方法多动症，如果临床试验和进一步的研究确认的价值的性质，作为天然治疗多动症。

研究结果表明，接触到普通的自然设定在这个过程中共同放学后和周末的活动，可能会得到广泛有效地减少注意力缺陷症状在儿童。

在每个比较（有56人在所有） ，绿色户外活动，收到更积极的收视率超过活动正在发生的其他设置。 在54 56个，有显着性差异，这表明结果是一致的。

研究人员指出，揭露ADHD儿童自然是一个负担得起的，健康的方法控制症状。 研究人员还建议，每日剂量的“绿灯时间”可以补充药物和其它传统治疗多动症。

简单地使用性质，可提供一种方法来帮助管理ADHD的症状，这是现成的，没有任何的耻辱与此相关，并不成本的话，也没有任何副作用。

ADHD的天然“绿色”治疗无限的可能性，其中有许多可能是相似的童年，从年早已过去。

以下是一些思路，增加“绿色时间” ：

发挥在一个绿色码或高尔夫球场及放学后。

采取后，各界人士的晚宴。

一个稻草人。

做一流的工作或功课以外的，或在一个窗口，一个比较绿色的看法。

建立一个birdhouse 。

成长，一个室外花园。

自行车，滑雪，雪橇，滑冰内置...

访问性质的中心。

选择一个青翠的路线为，步行到学校。

参加在当地的性质，清洁海滩。

采取了观鸟。

明星的目光。

关于作者

jeannine美德，是一个自由撰稿人，并把重点放在有关问题的注意力缺失症。 为以研究为基础的信息，注意力缺失症，实用技巧，要帮助家长生存的任务，提高注意力缺陷的儿童和信息的有效利他林替代品，请访问www.add -多动症-帮助- center.com 。 @信息添加-多动症-帮助- center.com