窦更头痛回家补救措施

其中一个最好的窦性头痛的首页的补救措施，是所谓的穴位按摩。 所有你知道的是您的窦点，然后您可以使用此穴位按摩的方法来处理您的自我和摆脱自己的痛苦，和最好的事情有关穴位按摩的方法是，它没有任何副作用。 这是其中一人窦头痛的首页的补救措施，您可以这样做完全是您自己，如果你正在做的正确，你可以几乎即时纾缓作用。 我所描述的步骤，详列于点，后续，请尝试这样做，我承诺你，你会庆幸自己没有。

1 。 首先，所有你必须得到一个明确的理念所在鼻窦真的。 这是必要的，以便为这1您的窦性头痛的首页的补救措施，工作。

2 。 为此，我建议你躺下放在一个平面上，没有最好的支持，一个枕头。

3 。 未来的事，你应该做的，就是运行你的手指轻轻地超过你的脸，注意到各项上升和下降。

4 。 现在让你的手指停留在部分上述你的眼睛，但仅低于眉毛。

5 。 觉得骨以上的有，并让您的手指意义了一个缺口，在骨。

6 。 这个空间延伸从那里对鼻骨。

7 。 这是您第一次窦点

8 。 现在让你的手指径进一步下降，直至他们达到洼地，如果我们可以要求他们对双方的鼻子中途之间的眼睛和你的口。 这是你的第二个窦点。

9 。 现在您所要做的，是适用于压力，这些窦点。

10 。 你要小心，当您这样做，并请照顾只使用软球，你的手指，而不是秘诀，可能有长期的钉子。

11 。 首先，所有适用的压力，轻轻地。

12 。 您可能会遇到某一刺的感觉，因为你怎么做。

13 。 如果它伤害了，您可能会立即停止。

14 。 如果没有你可以继续申请更多的压力越来越大，直至你能容忍它。

15 。 然后轻轻放过撒谎，有一分钟，在经历了痛苦逐渐消失。

16 。 重复此与第二窦点。

17 。 这一点您可能会紧记，就是如果您的鼻窦感染，这些地区将略有肿胀。

最后，这也是一个不错的主意用水冲洗你的鼻子。 这是一个非常有效的方法，清除您的鼻窦及节省您的自我从布特粉尘过敏以及。 所有您需要做的就是杯你的手按住一点点水在。 浸在你的鼻子和吸入的水非常温柔。

记得水一定要继承皇位，只有通过你的鼻子，绝不能有任何进一步。 您可以控制上升的水，通过控制你的呼吸。 之后，这呼吸，并让水。 重复此一对夫妇的时候。 您可能会嗤之以鼻第一两倍或三倍，但之后你将很快得到坑的。

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