您是否需要一个昂贵的软垫，衬垫，空气bubbled ，胶凝跑鞋？

耐克免费并不这么认为;也不应你。 阅读以找出为何这涉及到我们每一个人，我们的健康和一个很好的协议浪费金钱。 这不是一个故事，耐克免费擦鞋;它的关于我们的自由和增长。

它一直是很长的时间以来，一个重大鞋匠已跨步向前，并承认该人体足部是一个完美的运行，步行机。

因此，一个好的鞋应该是简单和允许这个完美的机器来执行完美，而不是试图接管性质的功能。

这是核心的概念，耐克免费线的鞋。 鞋都模仿，并允许其脚下的自由，得到的事情-在这种情况下，散步，慢跑，并开始执行。

尽管如此，批评者认为，缺乏结构性的支持和缓冲，破坏了擦鞋的执政能力，是一个严重的跑鞋。 专家们喷涌出的条件一样-应力性骨折，小腿伤势，膝盖受伤，足底筋膜炎。

该鞋类市场中与你

在制鞋业，结构性的支持和缓冲被认为是基准制鞋优势。 更具有擦鞋已;更多的赞誉，它会接收和，巧合的是，较昂贵的，它会成本。

我们，作为消费者，真正需要的所有昂贵的支持和缓冲？

是否真的更好地为我们？

数百年来全国文明，鞋，只有破旧作为地位象征，由贵族，而共同的民俗到约赤脚。

非常人，谁走过了最然最，约到他们的日常生活赤脚！

很明显，鞋不来约，作为一项发明，因为我们脚下的失败;它来作为一个发明的豪华与自我。

在世纪之交已经过去了，我们脚下仍然保持这同样强大的能力。 今天，我们有赤脚马拉松选手，世界各地的和完整的社区，部落的人谁活赤脚。

我们的上帝给予机议案仍然爆炸的权力在当今这个时代！

然而，上周末亚军，谁勉强运行的十分之一，一场马拉松式的，是花费了数亿美元购买先进的技术，为他们的脚！

为什么该名男子在街上花了这么多的高-高科技鞋时，马拉松运动员和猎人高兴地蓬勃发展，没有他们？

答案是广告和产品品牌。

制鞋敏锐注意到，市的乡亲大多overpronators或underpronators 。 因此，在努力，利用这个基本功能障碍，他们设计鞋的支持和缓冲的冲击。 因此，分离和剥夺的脚从它的主要作用，作为运动的控球后卫。

overpronation ， underpronation和中立英尺

75 ％以上的城市居民都是overpronators或underpronators 。 本质上，它意味着你的脚失去了他们的能力，以容纳地面不均匀性和吸收每天步行的压力。 您的脚已弯曲在一个方向，不能返回到中立国家-认为这是作为一个挤满了窗口，不能关闭。

在其功能状态，我们英尺作出pronate ;曲线，以适应的轮廓在地上。 这是我们如何能够运行方面的方法，对斜坡和边缘下挫。 因此，英尺与全方位的旋可以步行，跑步慢跑赤脚，而不是伤害自己（假设你是不是傻足够的去上运行的碎玻璃） 。

由于脚已经失去了它的能力，充分pronate ，制鞋，一般相信，一个擦鞋要加垫，衬垫，胶凝和加强。 因为这将弥补该英尺的损失，旋范围。 因此，自然进程对开支以百万计的技术研究和向您收取数百美元以上一双。

在另一方面，我期待在所有这些结构鞋一样，拐杖。 是的，我们可能需要一段时间。 但是，当我们始终不渝地磨损他们和使用他们，我们永远不能恢复我们的自然能力动议的方式，我们原先提出的-痛苦的自由，易爆和灵活。

一种朴素简单的跑鞋，让您的脚分散是足够的和良好的任何周末慢跑。 它也恰恰是容易得多就钱包！ 如果您想要一个漂亮的鞋，耐克免费系列将是一个很好的购买，因为它超越了联合国的限制，双脚;模仿它的形状的脚，并提供了多英尺更多的控制权。

最终，损伤和痛苦，并非来自缺乏一个jazzed了擦鞋，而是功能失调英尺。

我的脚/膝关节/申/小腿伤害，因为我旋。 我现在该怎么办？

我想先作出野生猜测，唯一您的鞋是吃掉了过多的对一方的鞋。 这可能发生在一方或双方鞋。 不要以为双方英尺同样underpronate或overpronate 。

要做的第一件事就是要扔掉您所有的鞋，这反映了不平衡。 去购买新的双鞋;中立的鞋不具备过多的支持。 有购物的乐趣，这样做与朋友，配偶或单！

过了一段时间，如果你不购买新的双鞋，您的复苏将受到阻碍，因为你从来没有丢掉“拐杖” 。

下一步就是要慢慢走赤脚，并尽可能经常。 您就可以开始与你的房子，其次是海滩或公园。 目的是要重新提交您的26英尺的骨骼和肌肉的感觉自然足部运动。 他们已被困在鞋为所有这些年。

最后，你必须迁入积极康复，以帮助您的身体恢复其中立国家。 这不是一些昂贵的程序，而是一系列简单的运动模式，特别是解除锁定您的冻结足部肌肉和你的身体恢复其自然对齐。

一些熟悉的演习一样，瑜珈和普拉提这样做有助于这一进程。 然而，如果您想要更快，更快，更简单，下降http://phenogy.com ，找出如何，你可以免费膝关节疼痛，善夹板，足底筋膜炎，单位英尺，提出拱和其他骨骼的伤害是按产品英尺旋。

即使你认为你是不是患有任何本于11.942美元。 采取五秒站在直，脚，肩的宽度，除了？ 。 现在看不起？ 是您的脚平行向对方？ 双方指出，向前迈进？

这是一个对不起自己，欺骗纠正他们。 你要看看你的脚，当他们在一个宽松的国家。 考虑一下当您上班，或外出购物。

如果您英尺耀斑，或在曲线或不平行指向前方。 这是一个非常强烈暗示未来的骨骼受伤，其中包括上述条件，再加上背部，肩膀和颈部功能障碍。

然而，您可能会认为，难得的一出四谁有中立英尺。 祝贺，并保持良好的议案，无论您已经有！

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作者，温斯顿霭仪议员，是一个热爱高峰期的表现教练和总裁兼首席执行官phenogy健康顾问有限公司，总部设在新加坡。 他的健康顾问方案是闻名全球，为他们的工作效率，易用性和独立的无偏见的建议。 该phenogy健康礼宾呢？ 是无可比拟的在国际上提供尖端自然健康的替代繁忙的个别谁需要可行的方案，以微创手术，危险合成丸和过高的无效疗法！

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温斯顿霭仪议员和他的教练是联络在enquiries@phenogy.com