كيفية استخدام العقل الباطن لمواجهة الحياة من الألم تنتج الخاصة بك

العواطف والغذاء وقلة النوم يمكن ان يكون كل من يطلق امكانات اشارات الألم في جسدك. واليك طريقة استخدام مساعيكم اللاشعور الاعتبار لمحاولة تخفيف اثر هذه النوابض.

العواطف

العقل الباطن يحتفظ موسوعي سجل كل حال ان حدث لك من اي وقت مضى. ويمكن تضمين هذه المشاعر الخاصة بك في الألم ، شرط ان قيادتكم اللاوعي قد تكون قادرة على التصدي لها.

لأن لا قدرة لسبب بالحث ، يجعل العقل الباطن بين جمعيات المكفوفين الاشياء التي ليست لها علاقة منطقيه. على مدى عمر هذه العملية يمكن ان تتسبب في عدد من الجمعيات السلبي الى ان تكون مرتبطة الى حسابك في الألم.

وهذه العوامل يمكن ان تعمل في آلام الظهر أو ألم في الرقبه او الحدود القصوى الاخرى ، التهاب المفاصل والألم ، fibromyalgia الألم ، الألم او neuropathic (الآلام العصبيه).

هذه الجمعيات يمكن ان توجد حتى اذا كنت قد عملت بوعي من خلال قضايا مثل الغضب والخوف ، او الخجل. لا تزال هذه المشاعر يمكن ان يكون أعمى وربما خطأ المرتبطه بعملك الألم في مستوى اللاوعي. ومن المهم تحديد تلك الجمعيات واضعافها للمساعدة على تخفيف الالم.

وبالمثل ، من المهم لتعزيز بعض المشاعر الايجابية. عندما كنت في الم شديد انه من الصعب ان تولد ، هادءه ، والامتنان ، واللطف وغيرها من مشاعر طيبة.

وتصور العواطف

السلبيه والايجابية على السواء العواطف لا يمكن معالجتها على مستوى اللاوعي باستخدام بيانات تصور لربما تخفف من آلام.

تصور بيانات محددة تمثل لغة اللاشعور بأن ما تتمتعون به يريد منك ان تقرأ العودة اليها للمساعدة على تخفيف الالم الخاص بك. انهم مستهدفون بسيطة ومباشرة على اهم العوامل التي يمكن ان تجلب لك الاغاثه.

يمكنك الحصول على هذه البيانات عن طريق التعلم كيفية التواصل مباشرة مع اللاوعي الاعتبار الخاصة بك. العملية بسيط ويمكن القيام به في المنزل من خلال العمل مع الميسر على الهاتف. لكم أنت لا تحتاج إلى أي مهارات خاصة وخبرة سابقة فى العمل مع اللاوعي.

الحد من الألم اشارة العاطفه

وبالاضافة الى تصور بعض التحرر من العواطف السلبيه ويتم ملؤه ايجابية معينة منها ، قد يكون من الممكن للحد من الالم وراء العواطف التي هي الاشارات الجسديه التي احيلت الى حسابك في الدماغ عندما كنت في الألم المزمن.

عن المشاعر الخاصة بك الألم ويبدو ان تصل الى الدماغ عن طريق مسارات مختلفة من الألم نفسه. اذا كنت تستطيع التركيز على العقل الباطن الاشارات العاطفية التي تتولد على طول هذه الممرات ، قد تتمكن من خفض على الاضطراب العاطفي المرتبطه

معظم الألم ويبدو ان الظروف عميقة العواطف المعنية. وهذه هي فريدة من نوعها لكل شخص ، وعادة ما يمكن اكتشافها ومعالجتها من خلال تصورات.

طعام

العقل الباطن قد نوصي مؤقتا وقف اكل اغذية معينة للمساعدة على الحد من الألم الخاص بك. عادة هذه الاطعمه التي هي شاءعه جدا في النظام الغذائي.

الاغذيه لتجنب تميل الى الانخفاض الى فئتين :

؟ الاغذيه لتجنب لالمدى القصير ، عادة 30 الى 60 يوما. هذه هي الاغذيه التي كنت قد وضعت نظرا لحساسيه وبعد أن أكل منها مرارا وتكرارا لفترة طويلة من الزمن. وبعد اخذ استراحه من تلك الاطعمه قد تتمكن ببطء اعادة ادماجهم في النظام الغذائي الخاص بك مع قليل او لا مشكلة.

؟ الاغذيه لتجنب للاجل الطويل ، واحيانا بصورة دائمة. هذه هي الاغذيه التي قد تكون لك حساسيه. انها مفيدة لوقف أكل هذه الاغذيه لفترة قصيرة لنرى ما اذا كان يقلل الالم. ولكن قبل ان اعطيهم بشكل دائم حتى انه من المستصوب ان يكون اختبار الحساسيه للاغذية القيام به.

مجموعة واحدة من الاطعمه التي يبدو انها تزيد من الألم ، ولا سيما ان من التهاب المفاصل ، هي نبات الثلثان الخضر -- والبطاطا والطماطم ، الباذنجان ، والفلفل الجرس. اذا كانت هذه هي اللاوعي يشعر المتورطين في الألم الخاص بك ، قد ترغب في محاولة لاعطاء عنها لمدة شهر او نحو ذلك لترى اذا كان جهازك المفاصل تصبح اقل ايلاما.

قضايا الغذاء ويمكن ايضا ان تعمل في آلام الظهر أو ألم في الرقبه او غيرها من الحدود القصوى ، ألم او fibromyalgia.

العقل الباطن قد يدل على ان المياه الصالحة للشرب اكثر ستساعدك على تخفيف الالم. واذا كان الامر كذلك ، فانه قد يمكنك ان تشرب نصف الكوارت الى الكوارت في اليوم الواحد اكثر من تفعله الآن.

ينام

النوم هو أمر اساسي لانتاج dopamine. عندما dopamine هو انخفاض في العرض ، الألم يمكن ان تبدو اسوأ بكثير من المعتاد. وهذا يجعل من الاصعب على النوم ، مما يقلل ايضا من dopamine العرض الخاص بك ، مما يؤدي الى زيادة الالم والاحساس الخاص بك.

قلة النوم يمكن ان يكون عاملا في آلام الظهر أو ألم في الرقبه او الحدود القصوى الاخرى ، التهاب المفاصل والألم ، fibromyalgia الألم ، الألم او neuropathic (الآلام العصبيه).

تصورات قد تكون قادرة على مساعدتك على النوم بشكل افضل على الرغم من الألم الخاص بك.

لا يمكنك استخدام العقل الباطن لكسر هذه الحلقه المفرغه بين عشية وضحاها. ولكن يمكنك أن تقرأ التصور البيانات عن النوم يوحي بأن ما تتمتعون به اللاوعي. وقد ينطوي هذا على تصور اشياء من قبيل ما يلي :

؟ إن كنت قادرا علي ايجاد موقف مريح للنوم فيه.

؟ إن كنت قادرا على البقاء نائما على الرغم من الألم الخاص بك.

؟ إن كنت قادرا على العودة الى النوم بسرعة اذا كنت لا توقظ.

؟ إن كنت قادرا على الحصول على الصوت وتجدد النوم.

؟ ان كنت قادرة على معالجة الفقراء من النوم fibromyalgia.

لأن النوم الخاصة بك ومستوى الألم التصور بحيث ترتبط ارتباطا وثيقا ، حتى كسب صغير في مجال واحد يمكن ان يؤدي الى مكاسب في جانب آخر. فعلى سبيل المثال ، اذا تصورات مثل المذكورة اعلاه الخاصة بك تحسين النوم قليلا ، قد تجد بأن ما تتمتعون به من الألم هو تنخفض قليلا. وهذا بدوره قد تساعدك على النوم بشكل افضل ، وهو ما يحد من الالم اكثر من ذلك.

اشراك اللاوعي

العقل الباطن هي قوية جدا. عندما تبرمج خلال تصورات جدا ان تقترح ، قد يكون بدوره قادرا على احداث غير الخاضعه للرقابة الى الاحداث على مدى الالم الذي لديك درجة من الرقابة.

بن الشاقول هو المسؤول التنفيذي الأول ورئيس فريق التصور ، شركة خدمات الشركة الذي ادلى به هو نفسه من أشخاص مثل شخصيا عانى من سنوات الالم المزمن ، واستخدمت طريقة التصور الوارد وصفها في هذه المادة للحصول على الاغاثه وعندما تعمل أي شيء آخر. لمزيد من المعلومات يرجى زيارة http://www.thevisualizationgroup.com.

(ج) 2005 مجموعة التصور ، شركة محدودة (جميع الحقوق محفوظة. المنهجيه والبرنامج كشف في هذه المادة هي في انتظار براءه الاختراع.