وبطبيعة الحال الحفاظ على رؤية صحيه

التدريب من أطباء العيون في هذا البلد شاملة جدا وكانت هناك تطورات كبيرة في علاج امراض العيون وحتى جراحة الليزر لتصحيح قصر النظر ، بعد النظر ، والاستجماتيزم هو متاح اليوم. ولكنه لا حقا تصحيح المشكلة الكامنة من السبب في ان هناك اصلا. العنايه بالعين في هذا البلد هي من اعراض المنحى. كما لدينا في تدريب اطباء العيون نحن ان تدرس مرة واحدة وغني عن شيء خاطئ في عينيك ليس هناك الكثير الذي يمكن عمله للمساعدة على عكس الشرط. رؤية المشاكل تتزايد في بائية في مجتمعنا. العين الرعايه صناعة متعددة مليار دولار الاعمال التجارية. النظارات ، العدسات اللاصقه ، وجراحة العين هي الادوات الرئيسية للان تدخل هذه الصناعة وحياة كلها تقريبا من مواطني العالم الغربي. Aldous هوكسلي كتب في كتابه فن رؤية "، انه اذا كان الجميع من رؤية قاصره وكان قد كسر ساقيه ، والشوارع من شأنه ان يكون كاملا من الكسحاء".

يأتي المرضى في سنة بعد سنة ، والبصر تزداد سوءا. العين التقليديه فقط العاملون في مجال الرعايه لهم اقوى واقوى النظارات. ما هو الخطأ في هذه الصورة. والساد موجودة الى حد ما في ما يقرب من جميع البالغين الذين تتجاوز اعمارهم 70 سنة. هؤلاء المرضى ، ويقال ، "دعونا ننتظر حتى الساد" ينضج "(تسوء) ، وبعد ذلك يمكننا ازالتها جراحيا." ما هو الخطأ في هذه الصورة. طاخي المرضى الذين يعانون من انحطاط وزرق قيل ، "سنقوم في مشاهدته ومحاولة ابقائها تحت السيطرة." المبلغ للاطفال في مدارسنا ويجري المسمى التعلم والمعوقين و / أو اضطراب نقص الانتباه (اضافة) آخذ في التزايد كل عام. اين هو الذي تمس الحاجة اليه الوقايه والتوعيه واعادة التأهيل؟ ما هو الخطأ في هذه الصورة ايضا.

يظن الناس ان مشاكل العين الطبيعيه ليست سوى مسار الحياة العملية ، ولكن الناس يمكن ان تحسن الرءيه. عندما يكون الناس بالنظر الى ما يسمى "تصحيحيه" العدسات التي تباع كاذبة مشروع قانون للبضائع. "تصحيحيه" العدسات لا حقا تصحيح اي شيء. معظم الوقت الذي يزداد فيه الناس الحصول على النظارات انها عادة اكثر من الاعتماد على الاسباب فيها الى جانب فقدان بعض العيون الطبيعيه من المرونة. انا مهتم في برنامج طموح لمنع ذلك ان كثيرا من العين ويمكن منع الاوضاع وتصحيحها.

ذلك ما هو الخطأ في العلاج التقليدي للعيان بعض الظروف. دعونا نلق نظرة على قصر النظر وزرق.

فعلى سبيل المثال ، اذا كنت بحاجة الى طبيب النظارات العين وستحدد لهم ولكم الشكر لها بعد ذلك سوف تدفع لهم لفحص العيون والنظارات. فى خلال عامين أو عاجلا الوصفه قد لا تكون جيدة بما فيه الكفايه لأنك ان نرى ذلك بوضوح كنت سأعود للحصول على اخر فحص وربما الحصول على أقوى واشكرهم على النظارات وتدفع لهم مرة اخرى.

اذا كان لديك زرق ، مماثل ويحدث الشيء نفسه. انكم تأتون الى مكتب وقد تحصل على قطرات العين للمساعدة في استقرار الضغط ويقال ان من المحتمل ان يكون لكم على هذه العين يسقط بقية حياتك. اين هو الوقايه واعادة التأهيل أو؟

علينا ان ننظر الى رؤية بنفس الطريقة التي تنظر في الطب الصيني المرض. ونحن لا ننظر اذا كان "س" الاسباب "y" ولكن ما هي العلاقة بين "س" و "y". العين هي امتداد لنسيج الدماغ وأنه يعكس ما في التفكير والشعور الخاص بك. عيون تساعدنا على التكيف مع العالم ، وأنها تعطينا اشارة الى كيفية ونحن على التكيف مع العالم. ومن الطريق الرئيسى الذى نتخذه في المعلومات.

فعلى سبيل المثال ، قصر النظر لا يحدث تلقائيا. هل تعلم ان 90 ٪ من المحاسبين قصير النظر ، ولكن اقل من 10 فى المائة من المزارعين؟ ذلك ان مثل المحاسبين تنفق الكثير من الوقت حتى وثيقة تركز على المهام والمزارعين عادة تبحث بها عبر الحقول. الدماغ يقول "اذا كنت لا تجعلني قريبة من كل يوم عمل ، فعليك ان تتخلى عن شيء ما" ان هناك شيئا والقدرة على رؤية على مسافه ، من الواضح كيف ذلك ونحن استخدام واساءة استخدام اعيننا يؤثر على ما يحدث لهم. وهذا المفهوم لا يعتبر عادة تؤخذ في الاعتبار من جانب معظم أطباء العيون. في قصر النظر ، وأنا استخدم القياس التدريب لسباق ماراثون. اذا كانت ستذهب الى مدرسة الدراسات العليا ، كلية الحقوق ، كلية الطب ، وغيرها ، وهناك كمية كبيرة جدا من القراءة التي يتعين القيام بها ، وبالتالي نحن بحاجة الى إبقاء العين لدينا مرونة العضلات من اجل التصدي للمبلغ اكثر من وثيقة العمل بسهولة. ايضا الموقف السليم ، والاضاءه ، مع الاخذ في الرءيه وهيئة الراحة والتغذيه الملاءمه لجميع تلعب دورا في مساعدة اعيننا.

الآن في زرق الخاصة بك لنقل إن 55 عاما من الشريط الحدودي وكان لديك ارتفاع الضغط داخل بصري الذي هو ممكن في وقت مبكر من توقيع زرق. الطبيب الخاص بك البصريه ستكون اختبارا للتأكد من مجال الرءيه المحيطيه الخاصة بك لا يتأثر واذا كان المجال البصري والاعصاب البصريه تبدو عادية والضغط هو الشريط الحدودي. الطبيب عادة ان اقول فقط ان يعود في 3 الى 6 اشهر وسنراقب وانه اذا كان ليحصل لارتفاع سنوجه لك الدواء. مرة أخرى نادرا جدا هل يوجد اي شيء وقائى نظرا للمساهمه في تخفيض الضغط.

ولكن اشياء كثيرة يمكن ان تساعد ، مثل ايلاء الاهتمام الى ما يلي :

1. - التأكيد على زرق في فترة ترجع الى 1818 ربط الباحثين الى التأكيد على زرق. واظهرت احدى الدراسات ان المرضى زرق تميل الى ان تكون منشدو الكمال ، العصبيه ، التي تعاني من القلق و / أو شديد الحساسيه. في الطب الصيني زرق يرتبط الكبد خط الطول. العاطفه المرتبطه الكبد الغضب / الاحباط. واسمحوا لي ان اقترح على المرضى المصابين زرق ، انه بدلا من قمع الغضب ، نرى أنه ، ولكن لا تخف. اقول لهم لمحاولة التأمل ، تاي تشي والعلاج النفسي وتذكر ان الابتسامه.

2. - تجنب التدخين والتدخين ، ويضاعف فيه اكثر من حدوث الساد ، الزرق ، وانحطاط طاخيه ، مشددا على الخلايا العصبيه في macula ويقلل من جودة الدورة الدمويه

3. - التمارين البدنيه وقد اظهرت الابحاث ان زرق المرضى من اتخاذ سريع المشي 40 دقيقة 5 ايام في الاسبوع لمدة ثلاثة اشهر يمكن ان تخفض ضغط العين بما يقرب من 2،5 ملم.

4. - النظام الغذائي والفواكه والخضراوات ، وشرب 8-10 اكواب من المياه يوميا ولكن ليس مع الغذاء - 30 دقيقة قبل وجبة أو 2 بعد ساعات من وجبة الامثل ، وتجنب السكريات ، فرايد الاغذيه ، والكحول ، وعلى مادة الكافيين.

5. التغذيه التكميليه - lipoic حمض ألفا - 200 ملغ ، فيتامين ج - 3000 ملغ ، coenzyme Q10 - 100 ملغ ، والاحماض الدهنيه الاساسية اوميغا - 3's - 1500mg - بذور الكشمش الأسود ، والكتان ، أنظر ، أسماك المياه الباردة - سمك السلمون والماكريل والمغنيسيوم و- 500 ملغ - لمساعده الاسترخاء السلس العضلات التي هي ما ينظم تدفق مائي النكتة من داخل العين.

6. هيئة العمل - العلاج بتقويم العمود الفقري ، العلاج بالتدليك ، الجمجمة - الخ المقدسة

فلسفتي ان يكون الناس هم اكثر من مثيرة للاهتمام مجموعة من الاعراض التي يجب ان تعامل السليم مع المخدرات او النظارات. نحن وظيفة على عدة مستويات ؛ العاطفية والروحيه والماديه. ومن المهم ان تتخذ كل مستوى من هذه المستويات في الاعتبار عند علاج المريض ، لأن مجرد معالجة الاعراض الجسديه للشرط لا يتناول كيف ان هذا الشرط الآثار ويظهر من كل تلك المستويات من وجودكم. حتى في علاج العين كل هذه العوامل يجب ان تؤخذ في الاعتبار.

لنبدأ التغذيه ، ولان اكثر من 25 فى المائة من العناصر الغذاءيه من وجهة نظرنا نحن استيعاب الغذاء الذهاب الى تغذي نظام البصريه. الحميه وتؤكد الخطة ان يصف لي مجموعة متنوعة من الاطعمه كله ، لأن الهيءه لا تستخدم كل الفيتامينات او المعادن في عزلة.

وأوصى البرلمان يتضمن ما يلى : (1) الجامع بما فيها الحبوب والارز البني ، الدخن ، القمح وضحت ، 2) البحر الخضار مثل الدلسي ، ونوري hijiki لانها في ارتفاع المعادن ، (3) والفواكه والخضروات الطازجه مثل اللفت ، الخضر والسبانخ والكرنب. هذه هي الخضر جيدا ولا سيما للعيون لانها مبالغ lutein ، وهو carotenoid وقد اثبتت الدراسات ان يساعد على حمايه macula من العين وعدسه العين. ولهذا أهمية خاصة لmacula انحطاط.

ولكن مهما نافع ونقيه قد يكون غذائنا ، وهناك من العوامل التي تؤثر على المحتوى الغذائي. كيف يزرع ، وكيف يتم تخزين ، وانها تنضج. سنك ، والصحة ، ومستوى النشاط ، ونؤكد ايضا ما يمكن ان تؤثر على احتياجات وجسمك جيدا كيف يستخدم المواد الغذاءيه من النظام الغذائي الخاص بك. هذا هو المكان الاول ملاحق تعال روتيني يوصي الفيتامينات والمعادن ملاحق بلدي المرضى

وبالاضافة الى تخفيف الالم والعلاج بالابر كي يمكن اعادة التوازن في انحاء مختلفة من الجسم. لقد وجدت ان العلاج بالابر مفيد جدا في علاج امراض العيون وأوصى انه مريض منذ تستطيع ان تفعل ذلك بأنفسهم.

كل من العين والنشاط البدني في غاية الاهميه في العلاج والوقايه من العين الظروف لانه يثير مستويات الاوكسجين في الخلايا ويزيد من دوران الدم واللمف. من وجهة النظر الصينية ، يعني مشاكل العين وثمة ركود الطاقة وممارسة يساعد على التخلص من الركود. هذه الزياده في التداول ينشط الغدد والاجهزه وبسرعة حتى ازالة السموم من الجسم. ننصحك بأن برفق بناء على الهواءيه ممارسة مدة لا تقل عن 20 دقيقة يوميا ، اربعة ايام في الاسبوع.

فيما يلى بعض النصائح من المهم ان تبقى نابضه بالحياة وأعيننا على قيد الحياة.

لا تبقى عينيك وركز في مكان واحد لفترة طويلة من الزمن. تغيير التركيز ، والبحث عن نافذة بها اذا امكن ، فقط تبقي عينيك تتحرك ، تقلصا مستمرا في العيون يؤدي الى انكماش كامل القسم الاعلى من الجسم. ولا التحديق ايضا ان اسباب التوتر في النظام البصري.

احصل على الاقل 20 دقيقة من اشعه الشمس الطبيعيه في اليوم الحد الادنى. العيون ضوء ذلك اجهزة الاستشعار الهامة للحصول على اشعه الشمس حتى تتمكن من العمل على الوجه الامثل.

الاقلاع عن التدخين! ومن المحتمل ان هذا العدد على العين ازعاج. Somokers لها من 50 الى 100 فى المائة عن كل زيادة خطر أمراض العيون.

تجنب السكر ، وهي تستنزف الجسم من المغذيات اعين الحاجة. وتجنب الكحول لانه يسبب الاجهاد الى الكبد ، وهو الى اين فيتامين (أ) يتم تجهيزها.

لمزيد من المعلومات حول كيفية ابق العين صحيه الاتصال بنا على http://www.naturaleyecare.com او 1-888-735-8475

الدكتور غروسمان هي واحدة من ابرز الاطباء كلي العين ، وقد تم في الممارسه العملية لأكثر من 27 عاما ، وهو مؤلف لعدد من 5 كتب عن العنايه بالعين الطبيعيه بما في ذلك ما يلي : شارك في تأليف العين السحريه -- دليل ثلاثي الابعاد) وmcmeel اندروز ، 1995) ، رؤية الرعايه الطبيعيه -- موسوعه (كيتس والنشر) طبع في نيسان / ابريل ، عام 1999 ، قدر أكبر من رؤية (مكجراو هيل (طبع في ايلول / سبتمبر ، 200 ، و "العنايه بالعين الطبيعيه : دليل شامل لممارسى الطب شرقية" ، وهو دليل 230 صفحة تصف كل من النهج الغربي والشرقي للحفاظ على البصر لاكثر من 20 عينة شروط محددة. احدث كتاب له هو فقط اطلق سراحهم في يونيو / حزيران ، 2004 وعنوانه وراء ثلاثية الابعاد : تحسين رؤياكم مع العين السحريه من قبل مارك غروسمان (كاتب) ، وشركة العين السحريه (كاتب)

الدكتور جروسمان محاضرات على الصعيد الوطني عن مواضيع مثل تحسين الرءيه الطبيعيه والرءيه والتغذيه ، والجوانب النفسية والعاطفية للظروف البصريه ، والتعلم الرءيه ، شمولي تكاملي البصريه العلاج ، والطب الصيني والعنايه بالعين.