الامساك : خطيرا للقلق في مجال الصحة

هل يتم الذهاب الى الحمام والامعاء حركة لها؟ انني ادرك ان هذا السؤال قد يبدو غريبا ، ولكنها ابسط بادرة طيبة صحه الجهاز الهضمي. اكثر من 95 ٪ من المشاكل الصحية في البداية الجهاز الهضمي والامساك بالتأكيد المذنب في كثير من هذه الامراض.

وينبغي ان حركات الامعاء لربط عدد وجبات الطعام تؤكل فى فترة 24 ساعة. اذا كنت آكل ثلاث وجبات في فترة 24 ساعة ، ويجب ان تملك ثلاث حركات الامعاء. اذا كان الجواب بالنفي ، انت ممسك. وتظهر الاحصاءات ان اكثر من 65 ٪ من السكان الامريكيين هو ممسك.

وهناك نظريات مختلفة ذات الصلة اثنين الى الامساك. وهي التقليدي على رأي طبي وكذلك شموليه الرأي.

الطب التقليدي كما يعرف الامساك بمرور كميات صغيرة من البراز الجاف الصعبة. ولكن كما تنص الاتفاقية على ان لدينا مستويات مختلفة من التمثيل الغذائي وبسبب هذه التجربه ونحن جميعا للقضاء على ترددات مختلفة.

كلية الطب وتعتقد انه يجب ان يكون واحد للقضاء على كل وجبة كنت آكل كل يوم. ممارس الكلي من شأنه ان اقول لك ان صحه الجهاز الهضمي هي تلك التي تمتص الغذاء والتغذيه في الوجبات ويزيل النفايات السامه من 12 الى 18 ساعة في وقت لاحق. واذا بقي الغذاء في تشغيل النظام لاكثر من 18 ساعة وهي putrefies ، يتراكم السموم التي تحصل على استيعاب الى مجرى الدم ، وتساهم في العديد من الاهتمامات الصحية الاخرى.

اذا انت ممسك ان هناك العديد من الاشياء التي يمكنك القيام به لتحقيق جسمك على العودة الى التوازن.

1) شرب المزيد من المياه. ومن الناحية المثاليه لكم ان نشرب من المياه للاوقيه واحدة عن كل رطل من وزن الجسم كل يوم. Rehydrate هذا من شأنه ان يساعد الجهاز الهضمي.

2) ان يمارس بشكل منتظم. وسيؤدي هذا الى زيادة تدفق الدم الذى سيساعد مع القضاء العادي.

3) الملحق جيدة مع المنتج يوميا الالياف التي تتالف من الكتان ارض الواقع.

4) زيت الخاص بك مع الجهاز الهضمي والاحماض الدهنيه الاساسية مثل الكتان ، borage زيوت الاسماك والذي يجعل من الاسهل ان يكون القضاء.

والسبب في ذلك هو الامساك خطيرا للقلق في مجال الصحة هي اننا استيعاب كل ما هو وضع في الجهاز الهضمي. اذا كان الجهاز الهضمي هو سد النفايات والمفعم كنت سوف يستوعب ان النفايات ووضع العبء على حسابك الكبد ، الرئتين ، والنظام اللمفاويه والدم والجلد والقولون والكلي للمساعدة في الحصول على تلك السموم من جسمك.

انها فكرة عظيمة دائما ان نرى naturopathic طبيب يمكن ان توحي كبيرة من الملاحق ، ومواد القراءة وبدائل صحيه عندما يواجه سوء الهضم والصحة.

تشارلز سين palmerson هو مسؤول الموقع الشبكي لhttp://www.econstipation.com الانترنت الامساك موارد المعلومات الذي انشئ لتسوية سوء الهضم والصحة.