استعمال سيلليوم للتخفيف من الامساك

اذا كان لديك الربو ، لا تأخذ سيلليوم او استخدامها. بعض الناس مع الربو التحسسي كان لها ردود فعل لسيلليوم ومسحوق من سيلليوم يمكن ان يسبب الربو الهجوم.

ويمكنكم ان بعض حساسيه سيلليوم. اذا كنت انت قد تصبح ممسك الظلام او تطوير المناطق الواقعة تحت عينيك.

سيلليوم هو جزء من الالياف بذور لسان الحمل من القش. ومن ذوبان عالية في الألياف التي تدعي الصمغ ، ومن ثم يمتص الماء وتصبح ضخمة. ويحتوي تقريبا لا تستعصي على الالياف ، ومع ذلك فقد مثل الاعمال على حد سواء للذوبان والالياف والمستعصيه. انزيمات المعده لا سيلليوم انهيار بسهولة ، ومن ثم ينتقل الى حسابك في القولون مثل الألياف المستعصيه.

سيلليوم الألياف الاعمال على انتخابكم القولون تخفيف الامساك.

الخاص بك في القولون ، وينشط سيلليوم peristaltic العمل ويساعد على تنظيف القولون الخاص بك من اي الركود التي وقعت هناك. اضافة الى الرطوبه الجافه الصعبة برازي الموضوع سيلليوم يساعد على التحرك برازي المساله عبر حسابك في القولون. كما بذور سيلليوم في معظم الخاص بك والقولون ، وانها تدفع ضد الخاص بك peristaltic القولون الجدران تحفيز العمل. فان للذوبان في سيلليوم الألياف توفر الغذاء للبكتيريا الجيدة ، مما يساعدهم على عدة.

واضاف احد صالح سيلليوم قدرتها على سحب السموم من الامعاء جيوب المعروفة باسم diverticuli.

سيلليوم هو المكون الشعبية في العديد من وسائل الانتصاف على السوق للتخفيف من الامساك. سيلليوم اختيار المنتج ان لا يكون للسكر ، maltodextrin ، او المحليات الاصطناعيه. اذا أمكن شراء سيلليوم في معظم شكل من تخزين الغذاء الصحي ، والتي قد توفر في صناديق. في هذا الشكل ، يتم تجهيزها اقل وعادة لا تتضمن الاضافات.

اذا كان لديك الامساك المزمن او الامساك فيها لديك انسداد في القولون لا تستخدم psyllim البذور. Psyllim البذور الى تقديم المزيد من معظم القولون وأضيف إلى حسابك في مزمن.

اليك طريقة استعمال للتخفيف من الامساك.

للإمساك معتدلة ، تأخذ 1 ملعقه الشاى فى كوب من الماء الدافئ أو عصير 3 مرات فى اليوم.

العمل يصل الى اتخاذ واحد من ملعقه الشاي سيلليوم بدءا من جانب ربع ملعقه الشاى فى كوب من الماء او العصير. وفي اليوم التالي يأخذ نصف ملعقه الشاي وهكذا دواليك ، انت واحد اخذ ملعقه الشاي. ان تفعل نفس الشيء عند النظر في اتخاذ ما يصل الى 2 ملاعق الشاي من سيلليوم.

البدء باتخاذ 1 ملعقه الشاي قبل الذهاب الى السرير. الخاص بك بعد شرب كوب من سيلليوم البذور ومتابعة ذلك في كل مرة أخرى 8 اونس من الماء المقطر واضحة.

للإمساك معتدلة تأخذ 2 ملاعق الشاى فى كوب من الماء الدافئ أو عصير يوميا. تبدأ بأخذ 2 ملاعق الشاي في وقت الإفطار.

ويمكن ان يستغرق 3 ايام للحصول على الامساك الاغاثه وذلك يعتمد على الجرعه التي تأخذها.

سيلليوم استخدام البذور بعناية. بعض الحالات تم العثور فيها بذور سيلليوم الاجزاء التي تسكن في جدار القولون ، مما تسبب في تهيج. عند استخدام مفرط سيلليوم البذور ، ومن الممكن انه يمكن ايداع الخاص بك على جدران القولون اذا كنت قد اودعت النفايات السامه هناك. وهذا يضيف الى القشره القولون الخاص بك على طول الجدار.

الاستمرار في شرب الماء اثناء النهار ، حتى 4-6 اكواب يوميا ، سيلليوم عند استخدام البذور. وهذا يساعد على دفع البذور الخاصة بك عن طريق القولون وليس القولون ايداع الخاص بك على طول الجدران. تذكر معظم البذور وامتصاص المياه وانك لا تريد لها ان تسبب الامساك بها والحصول على bulking محصورين في القولون الخاص بك.

الا سيلليوم استخدام البذور لفترة كافية للتخفيف من الامساك الخاص بك. الاستخدام المفرط للسيلليوم يمكن ان تسبب الحساسيه ويمكن ان تتسبب في ردود فعل الامساك اذا استخدم بشكل خاطئ.

رودي سيلفا له شهادة في الفيزياء الطبيعيه وهو خبير التغذيه. وهو مؤلف من الامساك ، حب الشباب ، الباسور والاحماض الدهنيه الكتب الالكترونيه. يكتب رسالة اخباريه تسمى العلاج الطبيعي - - thatwork.com ومعلوماته حول مواضيع اخرى يمكن رؤيته في http://www.stop-constipation.com او في http://www.constipation-remedies.for--you. معلومات