كيفية استخدام سنا للامساك الاغاثه

ومن المعروف ان كان المصريون سنا الشاي للتخفيف من الامساك. هذا الشاي يستخدم المتوسط والحالات المزمنه من الامساك. ومن المواد الكيمياءيه التي توفر anthraquinones القوي على العمل الخاص بك القولون الجدران. سنا هو ثاني افضل استخدام للعشب امساك مزمن لانها تخلق قوى peristalic العمل. انها متوفره بسهولة في مخازن الاغذيه الصحية او على شبكة الانترنت.

استخدام سنا فقط لفترة قصيرة ، 1 -- 1 ونصف الاسبوع. انها ليست صحيه على استخدامها لفترة طويلة ، منذ عمل برازي المساله من خلال التحركات الخاصة بك والقولون بسرعة. وهذا يحول دون اتخاذ اجراءات سريعه لاستيعاب المواد المغذيه في بلدكم القولون حرمان لكم الفيتامينات والمعادن الضروريه.

استخدام سنا فقط في المبالغ المطلوبة التي تنتج حركة الامعاء والبراز نعومه تخفيف الامساك الخاص بك. البداية بمبالغ صغيرة وزيادة المبلغ الخاص بك ببطء.

ألسنا يباع اكثر - فان - تحت اسم مكافحة correctol ® ، exlax ® ، ® senokot ، والانتقال السلس. Senokot احتواء docusate ايضا الصوديوم -- مقعد المنقى -- ميزة اضافية عندما الصعبة ، مقاعد الجاف قد يسبب الانزعاج.

ألسنا الشاي مع قشور البطاطا

يمكنك ايضا اعداد الشاي سنا على النحو التالي :

شراء بعض الشاي سنا في صحه الغذاء. وضع كيس الشاي في الكؤوس 1 من نصف الماء المقطر وحاد. ثم تضاف قشرة من كل واحد الاحمر البطاطس. ايضا ، تضاف بضع شرائح البطاطس واللحوم. اضف الى هذا ، ملعقه الشاي من نخالة القمح او الشوفان وبذور الكتان.

وهذا الجمع بين اغل ببطء ، ومن الاجهاد والشراب السائل. هذا سيعطي الاغاثه امساك بعض من اصعب حالات الامساك. تذكر انك اغل ببطء يعد هذا المزيج الأقوى سيكون الشاي. مع بداية 5-10 دقائق ثم العمل حتى 15-20 دقائق ولكنكم في حاجة الى التجربه مع الوقت.

ألسنا عندما شرب الشاي والشراب فقط 2-3 اوز. في وقت والشراب الا بعد ان يبرد إلى أسفل. انها اقل من التشنج العمل عندما كنت تشرب انه بارد.

سنا الشاي مع النعناع

آخر سنا هنا يمكنك تحضير الشاي.

1 ملعقه الشاي من اوراق الشاى سنا
نصف ملعقه الشاي من اوراق النعناع.

تغلي 8 اونس من الماء المقطر ، بدوره من الحراره ، ضجه في الاعشاب. بدوره من الحراره ويغطي إناء زجاجي. واسمحوا الشاي اغل ببطء ل3-10 دقائق.

اضافة الى تحسين طعم العسل وبعض فيتامين ج بالطاقه واذا كان لديك.

البحث عن الصيغ التي قليلا ، 1 / 10 من جزء من فينيل ، ينسون ، أو للحد من اي الزنجبيل التشنج التي يمكن أن تحدث مع سنا.

لا أشرب الشاي او كبسوله seena اذا كان لديك اي نوع من انواع المرض القولون ، وألم في المعده ، الاسهال ، او الحوامل.

سنفه سنا الشاي مع الاجاص المجفف.

هي السنفات سنا اكثر اعتدالا من الاوراق لان لا تحتوي على الراتنج. وهو الراتنج سنا في اوراق يسبب الامساك الخاص بك في القولون.

اذا كانت متاحة ، حوالى 8 السنفات استخدام. بعض حرارة الماء المقطر. مكان السنفات الى الماء ل5-10 دقائق. اجهاد الشاي ويضاف 3-4 المجفف او الإجاص المجفف المفروم الاجاص المجفف. واسمحوا كوول وأكل الاجاص المجفف خلال النهار أو تناول الطعام والشراب وعدد قليل من الاجاص المجفف قبل ذهبت الى السرير. والشراب فقط للزوجين اوقيه ألسنا الساءله في وقت واحد. اذا كان التشنج او الامساك يحدث خفض كمية كنت تشرب الشاي.

يوجد لديك. يمكنك الحصول على الامساك الاغاثه سنا عشبة مع انه عن طريق استخدام بطرق مختلفة.

رودي سيلفا له شهادة في الفيزياء الطبيعيه وهو خبير التغذيه. وهو مؤلف من الامساك ، حب الشباب ، الباسور والاحماض الدهنيه الكتب الالكترونيه. يكتب رسالة اخباريه تسمى العلاج الطبيعي - - thatwork.com ومعلوماته حول مواضيع اخرى يمكن رؤيته في http://www.stop-constipation.com او في http://www.constipation-remedies.for--you. معلومات