الخاصة بك hgh -- في حين ان تنام!

الانسان هرمون النمو (hgh) منذ أمد بعيد النظر اليها على انها علاج لأمراض الشيخوخة والمرتبطه بالشيخوخه. البحوث المنشوره في مجلة الجمعية الطبية الامريكية في 16 آب / أغسطس ، 2000 وصلات اضطرابات النوم لعدم وجود hgh.

في مقال على البحوث التي اجريت في جامعة شيكاغو ، الذي يرأسه الاستاذ عشية فان cauter ، التي نشرت في 16 آب / أغسطس ، 2000 اتفاقيه المعابر اليوميه ، وقد وجدت صلة بين اضطرابات النوم في 149 من الرجال الذين تتراوح اعمارهم بين 16 و 83 وعدم وجود الانسان هرمون النمو (hgh) في دمائهم.

وهذا الافتقار الى hgh وجد ان سببا ممكنا "نشر منتصف العمر" في اختبار المواضيع ، وانها نظرية مفادها ان عدم وجود كبار السن في hgh كان سببا لبناء النمطيه من الدهون وفقدان كتلة العضلات.

Hgh ينتج طبيعيا في الجسم ، ولا سيما في الليل العميق اثناء النوم او موجة بطيءه ، وهذا العنصر من النوم في الرجل وتبين ان الانخفاض من 20 ٪ بالنسبة للرجال 25 سنة أو أصغر سنا عندما hgh مستويات اعلى ، الى 5 فى المائة لل تلك اكثر من 35. قبل سن 45 ، وخلص البحث الى إن الرجال قد وكادت ان تفقد القدرة على الوقوع في نوم عميق عندما كان ايقظ خلال الليل. ووجدت ان من قبل 50 عاما ، فان المبلغ من النوم قد انخفض بنسبة 27 ٪ على عقد من الزمن. كما ان افراز هرمون النمو انخفض بنسبة 75 ٪ خلال هذه الفترة.

لم يكن هناك شيء لربط الحد في النوم لعدم وجود hgh -- هذا البحث اظهرت مكافحة الارتباط -- hgh ان اقل من انتاج الجسم بسبب النوم العميق اقل.

كيف تعيشون النوم العميق؟
وتظهر البحوث ان النوم العميق ويتوقف عن "حالة الشخص لانها والدخول في فترة النوم" -- او بعباره اخرى ، كيف الاسترخاء وآمنة لأنها أحدهم إن أغفو في الليل.

وللأسف ، الناس فى العالم يعانون من الاولى الى ارتفاع عال جدا الكامنة ومستويات الاجهاد في جميع الاوقات وهذا يؤثر بطبيعة الحال فان النظم من الجسم وهي تدخل دورات النوم.

وببساطة ، فإن الهيءه لا يمكن ان نميز بين الشعور بالقلق لان هناك 12 الجبل الأسود خارج الباب الامامي وغير المدفوعه ، او الخوف من مشروع قانون التكرار ، ويجري ذلك قلق من الأحداث القادمة او قلق سياسي نسبي.

ونتيجة لذلك ، ومن الطبيعي ان اخوض في حالات الطوارئ واسطة -- اخف من النوم الدول التي تسمح لبقية الا ان الشخص لا يزال على وعي تام للمؤثرات الخارجية ، والحركات والأصوات وتستيقظ على الفور عندما يكون هناك اي ازعاج ، مشرق على علم وجاهز للعمل .

وهذا بطبيعة الحال مفيدة للغاية وسيلة الامان الجبل الاسود حيث هي المعنية ، الا انه لم يكن وضعها للاستخدام المستمر ، مدى الحياة قيمته القلق والقلق ازاء كل أنواع الأشياء التي * لم يتوقف اساسا على جميع *.

كما الهموم والقلق والمخاوف ليست وراء حل ولكن تميل الى زيادة ، احد التكويم على رأس المقبل واضافة جديدة حيث تمر السنوات ، واضطرابات النوم وزيادة الانخفاض فى مستويات hgh بدوره ، مما يجعل من الاصعب لا يزال لايجاد التوازن الولايات العقل والجسد والشعور بالامن داخل * المرء الذاتية * ما هي متطلبات ما قبل النوم العميق ل-- واكثر hgh الانتاج.

النوم دون خوف
الآن ، ورغم ان عنوان المادة آنية تتعلق hgh ، وهناك بطبيعة الحال جميع انواع اسباب خارجة عن السبب في نوم عميق وهذا امر هام جدا.

هناك الكثير جدا من اسباب اضطرابات النوم واذا كان في شك ، بالطبع الاراء الطبية وينبغي السعي ؛ ولكن من الواضح ، انهم لم يتمكنوا من الدخول الى العميق ، النوم بطيء الموجة التي تقوم عليها الدول بسبب القلق والخوف والاجهاد هو الاكثر شيوعا المشكلة ، التي تؤثر على جزء كبير من السكان في العديد من الطرق المختلفة.

فكيف ننام دون خوف؟

Ananga sivyer ، مؤلف كتاب "فن علوم والعاطفية للحرية" ، يقول : "انا متأكد من ان العديد من اضطرابات النوم يكون لها جذور في مرحلة الطفولة وتربية الاطفال. ببساطة ، اطفال ليست مصممة على ان يترك لحسابهم الخاص ، وبدون حراسة ، عندما تكون الصغار والضعفاء. aready ذلك الحين ، انهم لم يتمكنوا من الاسترخاء عميقا عميقا ويصبح العادي للأمور ، وانها تسوء فقط من هناك. "

هذه هي في المقام الأول مباشرة لمجموعة من الاستجابات الفسيولوجيه في رد فعل على ضعف من ينظر الى البيئة ، وهناك عدد من التقنيات للمساعدة على استعادة الاحساس البالغين من السلامة.

& الاعتبار مراقبة تقنيات التأمل
ورغم ان هذه يمكن ان تفعل الكثير عن وجود "خلفية القلق" ، وهذه الانواع من تقنيات يمكن على الاقل للتخفيف من الهيءه بما فيه الكفايه بحيث تكون متوسطة النوم العميق مع بعض حالات النوم العميق موجة لا يمكن ان يتحقق. بدوره ، إذا كان هذا يحدث بصورة منتظمة ، "دورة حميدة" تبدأ لوضع بموجبه زيادة طفيفة الحيويه والأداء العام للنظام الجسم أبدا لتخفيف بعض من خلفية القلق بدوره.

بسيطة ومفيدة جدا مثال على ذلك هو لتحويل تركيز واحدة من مشاكل اليوم الى تخيل ولي من نوع ما يجري حاليا من شأنه حمايه النائم ؛ وقد يكون هذا الشخص قد تعرف والثقة أو ملاكي الحارس ، وروح الحيوان أو أي نوع من أنواع المخلوقات التي يجري أو سوف تقوم "خدمة حراسة" لالنائم حتى يمكنهم الذهاب فعلا عميقة وترك اعمالهم في الهيءه والواقع ان الفئات الضعيفه وغير قادرة على الاستجابة فورا الى خارج محفزات لبعض الوقت في حين انها في موجة من النوم العميق.

وهناك العديد من المواد المفيدة عن كيفية اعداد وازالة النفس ببطء من الضغوط والاجهاد من اليوم المتاحة ؛ اخرى كثيرة ايضا التأمل والاعتبار تقنيات المراقبة الى "تهدئة الأفكار في لحظة".

العنصر الأساسي هو ان نتذكر ان النائم سوف تحتاج الى ان يشعر بالأمان والحمايه -- بالضبط ما يتعين القيام به لجعل هذا هو اساسا حتى تمييزي ومختلفة لأناس مختلفين.

فإن وسيلة اخرى لتحقيق الشفاء من النوم العميق موجة الدول ومن المقرر ان تبدأ في التعامل مع "خلفية القلق" -- الرئيسي المخاوف والقلق بشكل غير كافي ان كل شيء آخر.

عدد كبير من الناس يجهلون تماما خاصة بهم "خلفية القلق" وكيف عاليه هذا هو الواقع. وقد يكون هذا الوقت المناسب ان نشير الى ان هذا لكل شخص ، وانها ليست مسألة قوة الشخصيه ، لكونها جبان أو حتى غير عادية في اي من الرجال والاطفال والنساء أو الاولى في العالم.

هناك مجموعة ممتازة من خط الطول المساعدة الذاتية القائمة على التقنيات المتاحة اليوم والتي الهدوء وازالة مشاعر القلق والمخاوف من خلال العمل مع نظام الطاقة البشريه بدلا من الطراز القديم طريقة التحليل النفسي ؛ وهذه كلها لطيف وسهل الاستعمال للغاية واوصى) انظر الموارد).

وفي الختام
جميع الآثار التي تبدو خارقه للعلاجات hgh مصطنعة ، من weightloss ، وتحسين الشرط ، المزيد من الطاقة وتحسين اداء الجهاز المناعي يمكن ان تكون قد وبطبيعة الحال عندما نضع انفسنا في وضع يمكنها من حيث يمكننا ان نبدأ الطبيعيه لانتاج كميات من جانبنا hgh مرة اخرى.

لهذا ، نحن بحاجة الى النوم -- وليس الكثير ، ولكن بعمق. ومن اجل النوم العميق ، ونحن بحاجة الى هدف وخصوصا القلق ، الاجهاد والخوف ، سواء في وقت النوم وكذلك الفرديه الخاصة بنا كل يوم "خلفية القلق".

وعندما نفعل ذلك مع مساعدة من مفيدة كثيرة جديدة واعتبارها هيئة التقنيات المتاحة ، فإننا سوف تجني ليس فقط الاعلان عن جميع hgh الفوائد ، ولكننا سنفعل ذلك بطبيعة الحال ، وفقا للهيئات الخاصة بنا ودون خوف من أن تضطر إلى دفع السعر من الاثار الجانبية في وقت لاحق. فى العكس من ذلك ، بدأنا في انشاء دورة قوية للشفاء وتحسن في الوظائف البدنيه والعقليه.

فهم مدى أهمية هو أن نعترف ، وايجاد علاج مخاوفنا والهموم كبيرة وسوف يضع الكثير من الامور على الانسان -- ومعقدة دون حمية ، ملاحق اضافية غير طبيعية او ممارسة البرامج.

أذهب الى النوم العميق دلتا الغيبوبه "التهويده" المتطرفة المدرب النوم -- واحد فقط من المدهش حرة وقيمة المنتجات على http://starfields.org!