المعلومات البديله

الصفحه الرئيسية حمامات البخار ومجموعات : فوائد ما قبل التخطيط والشراء النصائح


منذ بعض الوقت الآن البيت حمامات البخار واكتسبت شعبية ضخمة في جميع انحاء الولايات المتحدة. تقليد اولا ثم الفنلنديين نحو ألف سنة الى الوراء ، فان فوائد حمامات البخار قد اشتعلت في الولايات المتحدة مع الكثير من تهليل والقبول.

ما هو سونه؟

وبصورة عامة ، هو سونه نصب منصة خشبية الغرفة الساخنه الى حوالى 80 ° جيم حيث ثبت علميا ان زيارات موسمية الى سونه القضاء على السموم الضاره من الجسم عن طريق العرق ، وتجديد شباب لك بدنيا ، للتخفيف من الاجهاد العقلي ، واترك لكم شعور جديد واسترخاء. الاستحمام في سونه يمكن ان تكون تجربة جدا التسكين.

خطوات لتجربة منعشه سونه

يمكن للمرء ان يذهب الى سونه عاريا الاستحمام او ارتداء الملابس البسيطة. ليس هناك ما يدعو الى يشعرون بعدم الخاص بك عن التواضع لأن الجو كله عن سونه هو الحصول على الاستحمام في تناغم مع الطبيعة ، وتجدد جسدك الخاصة بك وتجديد الطاقات.

سونه الاستحمام -- الخطوات الاساسية

  • اولا وقبل كل شيء اتخاذ نيس للاستحمام. وسيساعد ذلك فى اعداد جسمك لتحقيق اكبر استفادة ممكنة للخروج من حمام ساونا.
  • ادخل سونه والجلوس على مقعد المشموله مع منشفه. واسمحوا الحراره تتغلغل في جسدك وفتح المسام من بشرتك. واسمحوا البخار من خلال تشغيل جسمك ويجعلك العرق. يشعر بها سكب العرق والسموم الضاره لاطلاق سراحهم من النظام الخاص بك.
  • وبمجرد الانتهاء يمكنك الذهاب الى غرفة تغيير الملابس ، والقضاء على نفسك من التوجه الى الحمام.
  • قد ترغب في تطبيق مستحضر لترطيب الجلد يشعر بك مرن ومنغم.
كثير من محبي السباحه دائما جعله نقطة لتطبيق مستحضر ترطيب بعد حمام ساونا لأنها اكتشفت ان حمامات البخار تميل الى ان بشرتك جافه. لذلك يمكن عمل مستحضر ترطيب ويتساءل. اثر ذلك تلطف كنت تشعر ان استرجعت ونشطت تماما. وليس هناك طريقة افضل لوضع حد لإثارة شعور من نيس مع جولة من عصير الفواكه وهادءه بقية.

حمامات البخار والفوائد الصحية

بعض الناس قلقون حول ما اذا كانت حمامات البخار أو لا يمكن ان تكون له مضاعفات على صحتهم. اذا كنت صحيه الى حد ما ، يمكنك استخدام حمام ساونا دون اي مشاكل على الاطلاق. مع تلك الالتواءات والتهاب المفاصل والعضلات سوف تجد حمام ساونا من السهل على الأعصاب والاسترخاء تماما. ومن نعمة لمرضى الربو لأنه يساعد على تسهيل عملية التنفس. للانتعاش من المشترك الباردة ، وحمامات البخار تخفيف الازدحام في الصدر وضمان الشفاء العاجل. وافضل شىء هو انه من المحتمل ان يمنع حدوث نزلات البرد. مستحضرات التجميل على مستوى الجلد يميل الى ان يكون الاشعاع الطبيعي ويتوهج. ويعود ذلك اساسا الى حمام ساونا أ الاحمرار السموم من الجسم عن طريق عملية طبيعية العرق ، في حين ان إزالة جميع القتلى الخلايا والوساخه ، وجعل ينظر بشرتك انيقه وراءعه. قلب كما يحصل العمل على النحو مضخات القلب أسرع وأكثر صعوبة للتبادل الحر. مدفاه بالاشعه تحت الحمراء كان بحق في رواج هذه الأيام. حمامات البخار الاشعه تحت الحمراء هي الان اكثر برودة من الهواء فإن التقليديه. وهي استخدام "الطاقة الشمسيه" دون الاشعه الاشعه فوق البنفسجيه الضاره ، آمنة تماما ، ويزيد من نظام المناعه في حين ان detoxifying الجسم. حمامات البخار واليوم اصبحت نوعا من اللياقه اشتراط وجود نمط الحياة الامريكية. وفرة من حمامات البخار وجدت طريقها الى العديد من المنازل في الولايات المتحدة.

الامور لتجنب وعند استخدام سونه

تجنب الذهاب الى حمام ساونا مع كامل المعده. اذا كنت أدخل سونه بعد تناول وجبة كبيرة ، سوف تجد انه قلق بعض الشيء بسبب توقف عملية الهضم تبادل الحراره قدرة الدم على النحو المطلوب للمنطقة gastro الامعاء. ايضا ، إذا كنت ادخل سونه مع الكثير من الكحول في النظام الخاص بك ، فإنك سوف تشعر نعسان وكسلان كما تبادل الحراره قدرة الدم والاوعيه الدمويه والنظام تشعر بالانزعاج.

شراء مجموعة الخاصة بك سونه -- الحقائق والاعتبارات

المثاليه سونه المقصوره سيكون لها حوالى اربع غرف مثل غرفة تغيير الملابس ؛ تخفيف غرفة ، غرفة الموقد ، والتبريد للدبابات. من خارج سونه يشبه صندوق خشبي مع مدفاه ولكن 'داخل قصة' مختلفة تماما. وقد سونه هو سخان الرئيسية ، وأهم جزء من سونه. الاختيار للسونه سخان يعتمد على الطاقة التي ستستخدم وحجم من سونه طلبتم.

يمكنك بناء سونه في شقه الخاص بك ايضا. وهناك مجموعات المتاحة التي يمكن ان تساعد لكم مجموعة واحدة حتى في الحمام الخاص بك مع الكمال سونه الجو. اذا كنت افكر في شراء مجموعة سونه على الانترنت هناك الكثير من النصائح عن متناول الشخص الذي سيساعدك للحصول على حق النوع من التكوين. المعيار الاول هو لاختيار نوعية جيدة الخشب. فحص لمعرفة ما اذا كان ثمة الحرس شملت مدفاه. وهناك امور اخرى قد ترغب في النظر في مثل وجود او عدم وتتضمن هذه المجموعة الجوية الشوايات وتنصيب المنصه او تركيب الألواح الخارجية. الرجاء الاتصال على الانترنت سونه الصانع من اجل الحق في الحجم والتي سوف تلبي مطالب سونه التزامكم الشخصي الاحتياجات. ايضا ، انت تريد التأكد من اختيار النوع الصحيح من المدفاه. يمكنك تصفح الانترنت بالنسبة للعديد من الكتيبات ومجموعات سونه وانظر أمثلة من الناس قد تم بالفعل تركيب شققهم في حمامات البخار والحمامات لحكمة القرار.

ألن سيمز هو نجاح المؤلف والناشر للhttp://www.sauna-hot-tubs.com/ من يحظى توفير معلومات وأدلة ونصائح للمستهلكين عندما تسوق لمنزل سونه.

إعادة طبع الانسان : يمكنك طبع هذه المادة داخل موقع الويب الخاص بك و / او نشره ما دام كل شيء ما زال على حالته الاصليه و"كما هى" ، بما في ذلك جميع الوصلات.

حقوق الطبع والنشر عام 2005 ، الن سيمز ، netrev النشر ، ذ.م.م.


المزيد من الموارد :
الصفحه الرئيسية | خريطه الموقع
© 2006