الشفاء اثر مشتم الشموع

في حزيران / يونية 2002 ، كنت وصيفه الشرف في عرس ابن عمي عندما كنت اول هجوم الذعر او "حادثة" ما دعوت الى انه في ذلك الوقت). تمكنت من الحصول عن طريق الزواج بدون معرفة اي شخص كنت له المشكلة ، ولكن في غضون شهرين كنت اريد ان تكون وصيفه الشرف في عرس شقيقتي. ماذا افعل اذا كان هذا "حلقة" حدث معي مرة اخرى في عرس اختي؟ بالاضافة الى ذلك ، لم يحدث مرة اخرى ، وايضا شقيقتي قبل الزفاف.

وبدا ان يحدث ذلك خلال الاجتماعات التي عقدت في العمل ، في السياره وفي المطاعم. لقد بدأت في البقاء في الكثير من الاعمال الاخرى) ويبدو أن انا موافق على ما لم يكن العمل الاول هو "تمسك" في اجتماع). وانني على نحو ما تقدم من خلال عرس شقيقتي من دون مشكلة. انني بالتأكيد كان القلق ، ولكن لا الذعر الهجمات (وكنت أيضا أخذ meclizine في وقت لوالدوخة ، والذي جعلني نعسان ، ولهذا السبب اعتقد انه لم يكن لديهم الذعر الهجوم خلال الاحتفال). بعد هذا الزفاف ، اقسم انني لن اكون في اي يوم الزفاف أكثر الأطراف.

حسنا ، لن تعرفه ، وغني عن بلادي الشقيقه الاخرى ويحصل على المشاركة! على الاقل كان لي مدة عام كامل للاعداد. وبحلول ذلك الوقت كنت قد فعلت بعض البحث على الانترنت وانا ادرك ان كان يعاني من القلق والذعر الهجمات. لقد بدأت الذهاب الى فريق دعم وجدت انني لم اكن على وحدة! في المجموعة الاولى المستفاده كثيرة مختلفة "ادوات" للمساعدة على تخفيف بلدي القلق. بعد عام من دورات اسبوعية ، عرس شقيقتي وجاءت وذهبت دون مشكلة!

وانا فخور بذلك لنفسي من كل العمل الشاق الذي فعلت للوصول الى هذه النقطه. انا "تخرج" من المجموعة وكانت خالية من اي وقت مضى منذ هجمات الذعر. لا يزال لدي بعض القلق ، ولكن عندما يحدث ذلك لي بلدي أدوات الخروج. واحدة من الادوات التي تعمل بشكل افضل بالنسبة لي هو اضاءة شمعة مشتم والقيام بلادي diaphragmatic تمارين التنفس. استنشاق التهدءه شمعة العبير دائما شعرت بان جسمي كله يجعل من الاسترخاء.

هي اداة اخرى من التورط في شيء ان يبقى ذهني مشغول. قررت ان تجمع بين هذين الادوات. لقد بدأت الاعمال التجارية على الانترنت بيع تخفيف مشتم الشموع؟ شموع ان قلبك الدافئ وذوبان همومك بعيدا! اردت ان حصة هذه الاداه مع الآخرين ولدى القيام بذلك ، كما انني ساعدت بلدي القلق. إدارة الموقع بالتأكيد يبقى ذهني مشغول. على الرغم من انني ما زلت طفيفة القلق ، والذعر الهجمات بلادي قد توقف. وانا اعلم ان الشموع ليست علاج لاضطرابات القلق ، ولكن قطعا الشموع ساعدتني. وآمل انها يمكن ان تساعدك ايضا! لا تتردد في زيارة الموقع في بلادي www.comfycandles.com.

من جانب لين مانو

http://www.comfycandles.com

شكرا على القراءة!