كيف لخفض الكولسترول الادوية بدون وصفة طبية

لا نقبل ان مجرد وصفه حتى الآن. وفي معظم الحالات ، فمن الممكن أن تسيطر على الكوليسترول الخاصة بك وبطبيعة الحال ، دون استخدام العقاقير. اولا ، انت بحاجة الى فهم بعض الحقائق عن الكوليسترول في الدم.

عند كلمة "الكولسترول" يتبادر الى الذهن البعض منا قد يفكر انه القاتل. حقيقة الكوليسترول انه لا فتكا على الاطلاق ، انها حيوية المضمون.

الكولسترول هو بالفعل جزء مهم جدا اجسادنا لأنها تستخدم لتكوين اغشيه الخلية واللازمة لمهام اخرى في أجسادنا. ومع ذلك ، انه عندما تكون هناك مستويات مفرطه من الكولسترول في الدم الكوليسترول يمكن ان تصبح خطرة.

وهو ما يعرف hypercholesterolemia او "ارتفاع الكوليسترول في الدم." وهناك العديد من عوامل الخطر التي ينطوي عليها الأمر ارتفاع الكوليسترول في الدم. وهذه المخاطر لا ينبغي الاستخفاف كما مستويات عالية من الكوليسترول في الدم الى حد كبير الى زيادة خطر السكته الدماغيه وتصلب الشرايين ، وأمراض القلب والشريان التاجي.

وثمة طرق مختلفة يمكنك وضع ارتفاع الكولسترول. جسدك ، لا سيما الكبد ، يمكن ان تنتج الكثير من الكوليسترول في الدم وسوء التغذيه سوف تفعل ذلك دائما تقريبا. هل يجب ان تاخذ على الدائم ، وادخال تغييرات على اسلوب حياة صحى للسيطره الكولسترول الخاص بك. وهذا يشمل :

1) أن تصبح أكثر نشاطا. النشاط البدني بدور هام فى الحفاظ على الصحة والحد من مستويات الكوليسترول في الدم. فقط 30 دقيقة يوميا يمكن ان يكون لها أثر ايجابي.

2) ان اكل اغذية قليلة الدهون المشبعه والكولسترول.

3) الحفاظ على النظام الغذائي الغني للذوبان في الالياف. ذوبان الألياف تربط مع الكولسترول في الامعاء وتحيط بها من الجسم.

وهناك ايضا العديد من البدائل الطبيعيه التي يمكن ان تستخدم لمجامله اتباع اسلوب حياة صحي. وفي معظم الحالات ، يمكنك الحد من ارتفاع الكوليسترول في الدم دون استخدام أ statin المخدرات التي هي قوام وصفه ادويه تخفيض الكوليسترول في الدم.

Statin الادوية بالتدخل في عمل الانزيم مع ما هو ضروري للجسم لصنع الكولسترول. ولكن لا يمكن ان يكون هناك بعض الاثار الجانبية الخطيره عند استخدام الادوية statin تتراوح بين معتدلة وخطيرة جدا.

قبل اتخاذ هذا القرار لبدء العلاج statin ، قد ترغب في النظر في البدائل الطبيعيه تحاول اولا. البدائل الطبيعيه ليست فقط اكثر امنا بكثير من استخدام العقاقير وانما أيضا أرخص كثيرا. بعض البدائل الطبيعيه بل قد تكون فعالة كما تستخدم statin.

في سن 27 ، وفرانك mangano هو مؤلف وباحث ويكرس حياته لايجاد حلول للشعب. صريح وهو مؤلف من وصفه مجانيه لمدة 60 يوما من العلاج لخفض الكولسترول متاحة في : كيف لخفض الكولسترول