القلق

القلق هو مهلك قليلا الشيطان انه يمكن اجراء بنا الى الوراء ، وتجميد قدراتنا الابداعيه ويقلل من قدرتنا على مكافحة لنا سبيل للخروج من مأزق. القلق يؤدي الى 'الحلقه المفرغه' في القلق الذي يغذي سوء الأداء الذي يزيد من القلق و. . . لك الصورة.

اننا جميعا ندرك أن مشاكل حاده تجعلنا حريصة -- الصعوبات المهنيه ، والهموم المالية ، والمشاكل الطبية. كثير من الناس ما لا تقدر هي من درجة متدنيه او 'خلفية' والقلق الذي يؤثر على كل شخص ، كل يوم.

ديزموند موريس وضع جيدا ، عندما قال : ان لدينا مبنى "حقوق حديقة حيوان". الناس في المجتمع الحديث معرض السلوكيات التي ينظر اليها ببساطة ليست فى الحيوانات البرية -- حتى يتم المغلقه في حدائق الحيوان. وانه لدينا الطبيعة البرية التي نحن بحاجة الى ان ننظر الى واذا اردنا ان نفهم هذا 'خلفية القلق'.

فكرة مفيدة يكمن في أنواع الكراهية. الاكثر شيوعا جميع انواع الكراهية وتتصل مخاطر حقيقية في البيئة. الخوف من العناكب هو مثال جيد ، كما هو الخوف من المرتفعات. تمثل مخاطر كبيرة على حد سواء لاجدادنا. ولكن مهلا ، الق نظرة على بعض من أنواع الكراهية المشتركة الأخرى. رهاب اجتماعي -- الخوف من المساحات المفتوحه. لماذا يحدث هذا المشترك؟ النظر الخاصة بك هنتر - جامع الجدود ، وتحيط بها الضواري الخصوم المحتملين. يتعرض هو خطير ، ولذلك وضعنا الطبيعي للتعرض للوعي. بعض الناس في هذا يخرج من جهة ، ويصبح رهاب ، ولكننا جميعا ندرك ان تكون مبرمجه ل-- على الاقل -- من الحالات التي نتعرض لها ، بعيدا عن تغطية.

القلق الاجتماعي ايضا في غاية مشتركة ، مع بعض الدراسات التي تبين نسبة 7 ٪ من البالغين يعانون من حالة. القلق الاجتماعي يمكن ان يكون بالغ المنهكه ، ويظهر في ضعف الاداء في الأوضاع الاجتماعية. ويبدو ايضا ان هذه الحيره ، لأول وهلة. لماذا يجب أن البشر ، والاجتماعية الكبيرة من الانواع ، حتى على نطاق واسع تعاني من القلق الاجتماعي؟ وتكمن اسباب غير طبيعية في الكثافة السكانيه. ونحن ببساطة لا تتطور لمواجهة هذا التعرض المكثف للغرباء. كل الوفاء لك هو غريب ، الى حسابك في الاعتبار القديمة ، عدو محتمل. ومن الملحوظ ان ادارة ونحن جميعا على نحو جيد!

حتى انك لا تعاني من arachnophobia ، رهاب اجتماعي ، والقلق الاجتماعي الفوضى او غيره من الفوضى والقلق. ما هي وجهة نظري؟ هذا بكل بساطة. كل هذه الهموم الصغيرة تؤثر على ادائك ، يوما بعد يوم. اجتماع الشعب المجهده ، لأن برنامجك القديم يصر على اعتبارها يجري التنبيه الى الخطر. سيرا على الأقدام الى أسفل الشارع هو مغامره في التفاعل الاجتماعي والتعرض. تقديم العروض في العمل -- تعريض نفسك لحشد من الناس ، وربما حشد من الغرباء -- هو واحد من اكثر الانشطه البشريه غير طبيعي يمكن ان تؤديها.

اننا جميعا نعاني من القلق ، ويؤثر على أدائنا وقدرتنا على تجربة فرحا. ونحن جميعا في حاجة الى الاسترخاء. بوصفها hypnotherapist ، انا دائما الاستماع الى لحظة في الدورة عندما زبائني 'sالبطن يبدأ دمدمه. انها علامة جيدة. انه يظهر ان التأكيد على المواد الكيمياءيه التي تؤدي عادة الى يعمم ، واعاقة الهضم (فضلا عن مجموعة اخرى من الادوار ذات الصلة الفسيولوجيه لكفاح او الطيران ') قد تناقصت. مجرد التفكير في ما يعنيه هذا. هي احتمالات ان جسمك انت تستعد لمكافحة او الطيران في الوقت الحالي. جميع كنت تقوم به تصفح الويب. في غضون خمسة عشر دقائق من بداية لhypnotise لكم ، استطيع ان اقول بشيء من الثقة بأن ما تتمتعون به البطن يبدأ جسمك الغرغره والكيمياء وسيتم تغيير ، لأن هناك فعلا ما لا حاجة لهذا اي حالة استعداد.

وادراكا من خلفية القلق هو الخطوة الاولى نحو الاستيلاء عليها. ومن لا يصدق hypnotherapy قوية في هذا الصدد ، ولكن للأسف ، يميل الناس الى الكلمه hypnotherapists مشاكلها الا عندما وصلت الى نقطة الأزمة. في وجهتي المقبلة المادة سوف اسلط الضوء على بعض من علامات القلق الاساسية. واذا كانت هذه تتصل لكم ، او اذا كنت تظن أنك سترحب بعض محايدة (وحرية) المشوره المتعلقة الحد من القلق ، لا تتردد فى الاتصال بي عن طريق نادي الثقة (البريد الالكتروني info@confidenceclub.net)

جيم سوليفان هو hypnotherapist متخصصه في الثقة واحترام الذات والسيطرة على الاجهاد. وقال انه يمكن الاتصال عن طريق الموقع الالكترونى لنادي الثقة http://www.confidenceclub.net