| |
| |
| | المعلومات البديله |
| هل انت فعلا في الوزن؟اذا كنت في الوزن ، انت تعرف كيف كنت تشعر بها ، وكيفية تناسب ملابسك او كيف نظرتم. ولكن ، كم انت فعلا في الوزن؟ وكيف كثيرا من وزنه ، هل انت بحاجة الى خسارة؟ مقياس واحد للكم تريد ان الوزن الخاص بك عن طريق تحديد مؤشر كتلة الجسم ، BMI. يتيح لك هذا الرقم القياسي من العلاقة الخاصة بك إلى حسابك في ارتفاع الوزن. هنا هو الصيغة : حسابك BMI = [(yourweight (/) الخاص بك الطول x الطول الخاص بك ([x 705 اذا كنت الوزن 143 رطل وفي 64 طويل القامه ، ثم الخاص بك BMI = [(143) / (64 x 64)] x 705 = 26،2. واستنادا الى الرسم البياني ادناه أ BMI هو من 26،2 في الوزن. * نقص الوزن ، BMI = 18،5 * BMI = الوزن الطبيعي 18،5 -- 24،9 * BMI = الوزن 25 -- 29،9 * طفيفة السمنة BMI = 30 -- 34،9 * السمنة BMI = 35 -- 39،9 * السمنة الزاءده BMI = = اكبر من 40 واذا أخذنا بعين الاعتبار عدد BMI العاديه الى 21،5 بعد ذلك يمكنك ان حوالى كم يجب عليك ان تفقد الوزن باستخدام نفس الصيغة BMI ولكن عن طريق تغيير الاشياء حولها في صيغة (الخاص بك الوزن المثالي) = [(BMI العاديه / 705 (س) حسابك الخاص بك الطول x الارتفاع)] للمثال اعلاه اذا كان لديك BMI = 26،2 العاديه وعدد BMI = 21،5 ، ثم ، (الخاصة بك الوزن المثالي) = [(21.5/705) x (64 x 64)] = 124،91 يجب عليك ان الوزن 124،91 رطل. وهذا يعني عليك ان يفقد (143 -124.9) = 18،1 رطل رطل. محاولة لأحصل على BMI 25 ادناه. في ظل هذا العدد ، يمكنك ان تتوقع الحصول على الصحة الجيدة اذا كنت آكل حق انواع من الغذاء وممارسة منتظمة. اذا كان جهازك BMI اكبر من 28 ، انت من المحتمل ان يكون لها اكثر امراض القلب والاوعيه الدمويه ، والسكري ، والعديد من الامراض الاخرى المتصله السامه القولون. تتبع الخاص بك الخصر. الخصر الخاصة بك ، اذا كنت رجلا ، يجب ان تكون اقل من 35 ". بالنسبة للمراة يجب ان تكون اقل من 30". الخصر لكم الحصول على اكبر لك ان تصبح اكثر عرضة للامراض. وبطبيعة الحال ، ذاهبه الى حد الخصر لان الناس قد تختلف أشكال مختلفة. ولكن انت تعرف اذا كان جهازك الى الخصر كبيرة لتشكيل الخاص بك. الآن يجب عليك ان تعرف كم الوزن انت بحاجة الى خسارة. الى جانب الخصر الخاص بك ، كما يجب عليك قياس التمثال / الصدر ، الوروك ، والفخذين.. وهذا يعطي مؤشرا لكم كيف يمكن لهيئة آخذة في التغير. كما انك تفقد الدهن لا يمكنك ان تفقد الوزن لفترة من الوقت. جسمك ستصبح منغم وانتم ممارسة. وزن النطاق ليست دائما اقول لكم ان يتغير جسمك وفقدان الوزن. رودي سيلفا هو خبير التغذيه الطبيعيه. يكتب رسالة اخباريه يسمى "العلاج الطبيعي ان العمل". يمكنك الاشتراك في النشرة وقرأت له بعض من الاصدارات السابقة التي تعطيك معلومات عن كيفية الحصول على صحه افضل. اقرأ النشرة في تقريره الاخير : http://www.natural-remedies-thatwork.com/nl-106.html المزيد من الموارد : | | | | مقالات ذات صلة معالجة التهاب المسالك البوليه (uti) من دون استعمال المضادات الحيويه ما هي عدوى المسالك البوليه (uti)؟ أ التهاب المسالك البوليه (uti) -- المعروف اي عدوى المثانه والكلى اصابه ، او التهاب المثانه -- تسببها البكتيريا التي تعلق على بطانة من داخل الجهاز البولي او tract.in اكثر من 90 ٪ من جميع التهابات المسالك البوليه ، المذنب هو بكتيريا هاء الطب الثوري : Shockwave لعلاج الذين يعانون من الالام المزمنه جردت من المشاهد من روايات الخيال العلمي والأفلام ، Shockwave العلاج البديل هو newage الى الذين يعانون من الالام المزمنه. استخدمت ليس فقط على البشر منذ أكثر من 25 عاما لظروف urologic والعظميه ، Shockwave العلاج بل عرض للطب البيطري وكذلك فرسي. اسرار طب الروائح الجزء الأول -- البدنيه والعلاج طب الروائح يمكن استخدامها لتخفيف المضايقه مجموعة واسعة من الشكاوى ماديه طفيفة بما حروق البرد ، الانفلونزا ، جيب مشاكل ، القروح الباردة ، الأكزيما ، الصداع ، عسر الهضم ، وانقطاع الطمث ، الحيض مخالفات أوجاع العضلات ، والغثيان وtoothaches.diluted فى الشفاء الناقل مثل النفط الالوه فيرا الزيوت الاساسية يمكن ان تخفف من الام حروق طفيفة. Fraicheur dagrume (الحمضيات) : نضارة في زجاجة الحمضيات والزيوت ولعل واحدة من اكثر شعبية الزيوت الاساسية لالعطاره. وهي توفر العذبة ، وتنشيط وتحفيز العبير التي لا غنى عنها في العطور. Reflexology العلاج Reflexology العلاج ، (قديم الفن الذي تمارسه اوائل المصريين) ، كما ان العلم يقوم على اساس ان المناطق من القدمين واليدين والأذنين وتتكون من مناطق ومناطق رد الفعل التي تناسب جميع الغدد والاجهزه ، وجسدي systems.reflexology العلاج هو اسلوب الضغط حيث يطبق في هذه المناطق مما ادى الى خفض الاجهاد باستخدام ابهام ، أصبع يد والطرق. اضطرابات ما يمكن ان الوخز بالابر علاج وكيف يعمل؟ كيف تبدأ الوخز بالابر؟ القصة على نطاق واسع وكان التقى disbelief.during بزياره الى الصين فى عام 1978 ، cardiologist طبيب ايزادور rosenfeld شهد جراحة القلب المفتوح على المريض ، anaesthetised فقط مع الوخز بالابر. البديله في الصحة ، وكيفية اختيار الامثل لمساعدة لكم المعالجون والاطباء ، acupuncturists ، معالجون تدليك ، هيئة العمال وعمال الطاقة تحتاج الى مقابلة ودققوا مثل بناء الأسقف الخاص بك! لا أعرف عنك ولكن ايجاد جيدا هو بناء الاسقف قد قرب impossible.psychological - وقد اظهرت الابحاث نتائج ان من نصف المعالجون تجعلنا افضل والنصف الآخر يجعلنا اكثر سوءا. الحقيقة يسرني ان التناقض المدخنين المدخنون الحب الاعذار. لا شيء يجعلهم اكثر سعادة من 'لا استطيع الرحيل بسبب؟'. امل جديد للالتعب المزمن والذين يعانون من fibromyalgia وهناك العديد من النظريات وفيما يتعلق أسباب التعب المزمن وfibromyalgia ، وكثير منها قد يكون في الواقع مقاربه الحقيقة او على الاقل على لمس aggravator او مساهم في هذه الآلام. الامراض فى العام قد تزايد في نسبة هذا الوباء على الاقل على مدى ال 20 سنة الماضية ، لا سيما في الولايات المتحدة ، حيث عالمنا الذي يزداد السامه البيئة واساليب الحياة التي جنحت اكثر واكثر بعدا عن ما هو طبيعي باسم التقدم ، التكنولوجيا ، والأرباح . في المنزل الاغاثه نام للداخل الشعرات لل # 1 استخدام المضادات الحيويه soapantibiotic الصابون يساعد على ازالة ومنع الاصابات الناجمة عن نام للداخل الشعرات. وهناك عدد يمكنك الشراء على الانترنت او في الصيدليه ، اثنان panoxyl (10 ٪ فوق أكسيد الهيدروجين) وreviva (وهو الامر الذي يعني كله فوق أكسيد الهيدروجين خط المنتجات). فوائد عصير wheatgrass -- ماذا وكيف ولماذا! ومنذ اواخر 1960 's، wheatgrass اصبحت تناقش كثيرا في الاوساط الصحية والطبية واحدة من اعظم الهدايا الطبيعة. تعتبر من الاكثر وفرة superfoods التي يعرفها الانسان ، قمح) واخيرا الشعير) الاعشاب قد احتفلت لتغذية محتوى تطهير وتجديد الخلايا قدرات فضلا عن كونها في شكل يسهل استيعابهم وبشكل سهل واستيعاب ابنائنا الهيئات. كيفية التخلص من التدخين والشرب والمخدرات وغيرها من العادات السيءه وهذه الممارسات ان افعل كلما أحاول ان اطلاق سراح وهو نمط لم يعد بلدي اعلى يخدم الصالح العام. أنا أستخدم التدخين كمثال لكن يمكنك ملء عادة في اي مكان اخر بدلا من التدخين مثل شرب المخدرات والادمان وغيرها من السلوكيات. جميع بلدي الطبيعيه واحه منذ حوالى 7 سنوات ، قررت ان ميزانيتي يمكن ان تمتد ، ما يكفي ، لتحقيق حلم بلادي مدى الحياة من امتلاك بلدي الساخنه الحوض. مثل معظم منظور اصحاب منتجع صحي ، القلق الاكبر هو ما اذا كان من الازعاج اضافة وخلط جميع هذه المواد الكيمياءيه السامه التي (كنت اعتقد) اللازمة لمنتجع صحي المياه النظيفه هي في الحقيقة من دواعي سروري ان قيمتها بعد انتهاء العمل الهروب الى شخصيا "الواحة" . - لا - لا سا : ساحة الرقص وmindfulness عندما كان عمري 12 ، بلدي واحد من افضل اصدقاء وكأن ساحة راقصة. مرتين في الاسبوع ، من شأنه ان اسرتها الفرن الى البلد الملاك المحطة عربة والتوجه الى قاعة المزرعه ، حيث أنها تريد جمع مربع الرقص مع نادي لمساء موسيقى والصداقه و- لا - لا سا. الاعشاب لحمايه اذا كنت لم تستخدمها النباتات السحريه في هذه المساله من قبل ، أنا أشرح بالتفصيل في العمود النباتات والأعشاب والجذور للازدهار الطرق المختلفة لهذه المواد يمكن عمليا استخدامها في الطقوس والممارسات اليوميه. وباختصار ، فإن اهم طرق استخدام المواد النباتية استدعاء الحمايه : تنفيذ المادة على شخصكم في المنجد او الكيس ، تغلي العشبه والشرذمه حول المياه المتبقية الاقامة الخاص بك ، طرح أ الغصين من انه تحت قيادتكم السرير او الوساده والاستحمام في خلاصة او حرق البخور كما. كيف أحصل على البواسير؟ الكثير من الناس لا يعرفون حتى انهم قد البواسير. المستقيم ليس مجالا يمكنك بسهولة انظر. Hinoki : الجواهر الطبيعيه في وفرة الذين يعيشون في المدن المحمومه المناظر الطبيعيه ، هل نتطلع الى العودة الى الطبيعة ، حيث الثراء النباتية الجواهر يمكن ان انهكتهم روح soothe الخاصة بك؟ مع تجدد العطر من hinoki ، قديم مصنع ينبع غنية ومخزن الطبيعيه والطاقة ، وكنت أشعر غارقه في واحه للراحة حتى في وسط المدن jungle.historyhinoki الغنيه في التاريخ القديم. تسجيلات الذاتية التنويم المغناطيسي مؤتمر نزع السلاح والغرض من هذه المادة ليست على تقديم الرأي حول فعالية التنويم المغناطيسي كما هو مستخدم من قبل اي hypnotherapist. مؤسسة نقد البحرين منذ زمن طويل منذ اقرت مكانها بوصفها مفيدة طريقة التدخل النفسي. طب الروائح ما هو طب الروائح؟ استخدم لعدة قرون ، طب الروائح هو معروف قد يستخدمها الطبيب المصري ، امحوتب ؛ وأبقراط. اول شخص يطلق على مصطلح "طب الروائح ، كان الكيميائي الفرنسي رينيه - mauric gattefosse خلال الثلاثينات من القرن العشرين. أريد ان أكون قادرة على أداء مهامها وإلا تتوقف قبل ألمي لماذا الخاصة بك اللاوعي قد تكون قادرة على اعطاء لكم اداة قوية للقيام بذلك -- جيدا ليلة sleepbeing قادرة على اداء وظيفتها يبدأ جيدة النوم -- وبدون ذلك انت الطعام. بعد الالم لكم يمنع من استخدام موثوق النوم النصائح التي تعمل من أجل شعب آخر. |
| الصفحه الرئيسية | خريطه الموقع |
| © 2006 |