المعلومات البديله

اكتشف المفقودين مفتاح تحسين صحتك


هل تعرف الاسباب العشره الرئيسية للموت؟ انت تعترف لهم جميعا.

ها هم؟

1. أمراض القلب

2. السرطان

3. ضربة

4. - امراض الجهاز التنفسي السفلي

5. الاصابة (ومعظمهم من حوادث السيارات)

6. مرض السكر

7. الانفلونزا والالتهاب الرئوي

8. مرض الزهايمر

9. أمراض الكلى

10. العدوى

المصدر : 1999-2001 احصائيات الوفيات من مراكز مراقبة الامراض والوقايه منها

معظمنا يريد ان يعيش طويلا ، والانتاجية ، والالم في حياة حرة.

ذلك ، بعد ذلك ، لماذا هذا العدد الكبير من الناس يموتون من امراض القلب والسرطان والسكتات -- اكثر من التي يمكن الوقايه من خلال اسلوب الحياة التغييرات؟

*** الصحة هي اكثر من مجرد الماديه ***

الصحة يعرف في قاموس وبستر "الصوت البدنيه او العقليه". هل الاشعار ويشمل هذا التعريف فقط الصحة البدنيه والصحة العقليه؟ وماذا عن الصحة العاطفية والروحيه والصحية؟ مرات كثيرة انني منفصل حياتي الى مختلف "ملف مجلدات".

لقد لمجلد النظام الغذائي وممارسة ، مجلد لعلاقتي مع الله ، مجلد لبلدي الحياة الاجتماعية ، ومجلد آخر لبلدي العواطف؟. أي شخص آخر يمكن ان تتصل؟ احاول ان تحدد النظام الغذائي وممارسة بلدي دون معالجة بلدي المشاعر. او احاول التغلب على العلاقة الصعبة في بلادي "مجلد الاجتماعي" بدون معالجة علاقتي مع الله.

الاول محاولة للفصل بين نفسي -- بلدي العواطف ، في رأيي ، روح بلدي وجسدي الى اجزاء مختلفة. وانه لا يعمل فقط.

*** المياه والبخار والجليد & -- نفس المادة بأشكال مختلفة ***

ويجب ان نتخذ مثال للمياه. وقد وظائف مختلفة كما الماء والجليد والبخار ، ولكن ما زال من نفس المادة الجزيءيه الاساسية. H2O.

وبالمثل ، واعتقد ان لكل واحد منا اجزاء مختلفة -- ونحن العواطف والعقل ، الروح والجسد ، ولكنهم جميعا ترابط بعضها ببعض. ولا يمكن الفصل بينهما. صورة الدوائر الثلاث. الآن الصورة المتداخله لهم جميعا. واعتقد ان ثلاث دوائر هي الخاصة بك المشاعر والعقل والجسد وحيث تتداخل جميع -- الاساسية من وجودكم -- عليك الروح. حسابك اعمق والمعتقدات والرغبات.

هل سبق لك ان لاحظت انه عندما ترون من الاكتئاب ومن الأصعب على ممارسة؟ او إذا كنت تعاني من الألم الجسدي ومن الاصعب عقليا التركيز على عملك؟

*** اللياقه الاتجاهات -- يوجا ، pilates والعافية ***

واعتقد ان احد الاسباب يوجا وبيلاتس اصبحت شعبية اللياقه الاتجاهات لأنهم يحاولون ادخال نوع من الروحانيه. ويدركون "مفتاح" تحسين الصحة ليست مجرد الماديه.

هناك طالب اخر من التيار الشعبي "العافية". وبدلا من معالجة عملية فقط ، كما يتناول الصحة جوانب اخرى من حياتنا ، مثل العاطفية والعقليه.

"مفهوم الصحة المجموع يعترف بأن لدينا كل فكر ، كلمة ، ويؤثر على سلوك لدينا قدر اكبر من الصحة والرفاه. ونحن ، بدورها ، لا تؤثر فقط ولكن ايضا جسديا وعاطفيا وروحيا". -- غريغ اندرسون

*** في الافراج المحتمل مع هذا المفتاح -- الروحانيه! ***

اجسادنا "لالرب ، والرب يهتم أجسادنا؟. أنت لا تدرك ان اجسادكم هي في الواقع اجزاء من المسيح؟ رجل وينبغي ان تأخذ في جسده ، الذي ينتمي الى المسيح ، وانضم الى عاهره ؟ ابدا!.... او لا تعلمون ان جسمك هو معبد الروح القدس ، من يعيش في واعطيت لكم اليكم من الله؟ كنت لا تنتمي الى نفسك ، لانك مع الله اشترى عاليه السعر لذلك يجب ان شرف الله مع جسمك ". 1 كورنثوس 6:13 ، 15،19-20 () يقول :)

ما هو مفتاح تحسين الصحة البدنيه الخاصة بك؟ شرف الله مع جسدك. ومن البساطه.

ولكن ، فقط لأنها بسيطة ، لا يعني انه من السهل دائما. كيف يمكنك شرف الله لكم مع الاغذيه وتناول الطعام والطاقة الماديه لديك (أو لا)؟ يمكنك شرف الله مع جسمك مع الخيارات التي تقوم بها كل يوم. أحد الاسباب الرئيسية هو ممارسة انني الحصول على مزيد من الطاقة الماديه لبلدي والمهام اليوميه للم أشعر حتى التعب في الصباح.

شرف الله مع جسدك.

وفي الختام ، تذكر ان "التربيه البدنيه هي ذات قيمة ما ، ولكن قد godliness قيمة بالنسبة لجميع الأشياء ، عقد وعد كل هذا في الحياة والحياة القادمة." 1timothy 4:8 () يقول :)

كتبت شيلي hitz ، مرخصه ومعتمدة المعالج الجسدي nasm شخصية المدرب.
التسجيل للحصول على المشوره لها حرية ممارسة يومية في http://www.abs-exercise-advice.com/journal.html أو أقرأ المزيد من مقالاتها في http://www.abs-exercise-advice.com. احصل على حرية الوصول وتقاسم المنافع ما لا يصدق الكرة workout هنا!


المزيد من الموارد :
الصفحه الرئيسية | خريطه الموقع
© 2006