| |
| |
| | المعلومات البديله |
| لاستخدامها عند : الثلج او حرارة؟ألم الركبه بعد تشغيل؟ استيقظ مع الظهر؟ تويست احد الكاحل؟ عندما الاوجاع والالام ، او تورم سلالات يحدث بسبب اصابة أو مزمن ، ما هو افضل مسار عمل : الثلج او حرارة؟ كثير من الناس تلقائيا الحراره سوف تخفيف الانزعاج. اعتقد مرة أخرى! الجليد والحراره لها آثار عكس ذلك عند التعامل مع الالتهاب والالم. وكلاهما مفيد عندما يطبق في مرحلة تصحيح للاصابة. الثلج يقلص الاوعيه الدمويه وانخفاض تدفق الدم الى المنطقة المتضرره ، وبالتالي الحد من التهاب. كما يخدر الألم. الحراره المحلية الزيادات الدمويه ويرتاح ضيق العضلات. متى يكون من المناسب ان تستخدم كل؟ مرحلة الاصابة الحادة : فورا بعد الاصابة يحدث ، التهاب وتورم يحدث بسبب تلف الانسجه اللينه وكسر الاوعيه الدمويه التي تسرب الدم الى المنطقة المتضرره. وهذا يعتبر المرحلة الحادة للاصابة وتستغرق حوالى 48 الى 72 ساعة. الألم والتصلب ، وكدمه والنسيج الرقه هي اعراض المرحلة الحرجه. الجليد ينبغي دائما ان يكون استخدامها على الفور اثر اصابة لانه يقلص الاوعيه الدمويه ، مما يقلل من تورم ، وكذلك خدران الالم والسيطرة النزيف. تطبيق الجليد لا يزيد عن 20 دقيقة في المرة الواحدة. دائما حمايه انسجه الجلد من الاضرار عن طريق استخدام الجليد تغطي اكثر من حزمه. الجلد تسمح بالعوده الى درجة الحراره العاديه قبل اعادة التقديم الجليد. الحراره ينبغي ألا يستخدم اثناء المرحلة الحادة. وسيزيد من تسرب الدم ، مما يزيد من تورم وربما الألم. نتفق على ان معظم المهنيين التغطيه بالسكر اصابة حاده يسهل الشفاء. الحراره قد طلب بالفعل بطء شفاء خلال 72 ساعة الأولى بعد الاصابة يحدث. الاصابة المزمنه المرحلة : وهذا هو عادة النقطه التي الالتهاب انخفضت حوالى 72 ساعة بعد الاصابة. ألم وتصلب ربما لا يزال هذا. وعند هذه النقطه ، كل الجليد والحراره يمكن ان تستخدم للمساعدة في تضميد الجراح. استعمال الثلج لمراقبة الالم والمساعدة التهاب التي يمكن ان تحدث بعد العمل الجرحى المجال ، مثل ماسة الى الركبه بعد على التوالى. استخدام الحراره لتخفيف ضيق العضلات او تصلب مشترك. الحراره المفيد ايضا قبل workout لزيادة تدفق الدم الى اصابة والاحماء المنطقة المتضرره. عند تطبيق الحراره ، واستخدام الرطبه الدفء. أبدا باستخدام جهاز تدفئة ساخن جدا او النوم على وسادة دافءه ، مما قد يؤدي الى حروق. تسري الحراره فقط 20 دقيقة لفترات ، باستخدام نفس المبادئ التوجيهيه العامة الجليد. وهو دليل سهل لالجليد والحراره : عند استخدام الثلج : وخلال المرحلة الحادة (48 الى 72 ساعة بعد اصابة)
وخلال المرحلة المزمنه (التهاب ينحسر بعد العادة 4 او 5 ايام بعد الاصابة)
عند استخدام الحراره : وخلال المرحلة المزمنه (التهاب ينحسر بعد العادة 4 او 5 ايام بعد الاصابة)
تنويه : هذه المعلومات لا يقصد به ان يكون بديلا عن العلاج الطبي او المهنيه التشاور. دائما التشاور مع الطبيب المعالج في حالة وجود اصابات خطيرة. نبذة عن الكاتب لويز الصرصور هو محرر على الانترنت الصحة واللياقه الرسالة الاخباريه الاخبار * snowpack. وقالت انها كانت مفيدة في تطوير snowpack ، براءات الباردة العلاج الذي يظهر نفسه صفات الجليد. هي الوقايه والعلاج من الاصابة وقد تم نشر المواد على الصحة واللياقه المواقع على شبكة الانترنت. لمزيد من المعلومات زيارة : http://www.snowpackusa.com. الذهاب الصحية المجانيه في الرسالة الاخباريه : http://home.netcom.com/ ~ الاخبار / المزيد من الموارد : | | | | مقالات ذات صلة الامساك : خطيرا للقلق في مجال الصحة هل يتم الذهاب الى الحمام والامعاء حركة لها؟ انني ادرك ان هذا السؤال قد يبدو غريبا ، ولكنها ابسط بادرة طيبة صحه الجهاز الهضمي. اكثر من 95 ٪ من المشاكل الصحية في البداية الجهاز الهضمي والامساك بالتأكيد المذنب في كثير من هذه الامراض. كلي طرق : العلاج ولون الهاله سوما في البواخر والينابيع ، كولورادو جسم الانسان المعترف سلسلة من الألوان ، كشفها الا في السنوات الخمسين الاخيرة مع التكنولوجيا من هالة كيرليان. ألوان تتعلق الجسم مجالات الطاقة الخفيه ، المعروفة باسم الهالات وchakras. الطبيعيه الصحية الطبيعيه الصحية هي شكل من أشكال بديلة اسلوب حياة الافراد حيث تدرج طبيعي العلاج الصحي والعلاج بدلا من الأشكال التقليديه من المعيشة والصحة. الطبيعيه الصحية يشمل استخدام bodywork ؛ برامج المحافظة على الصحة ؛ التغذيه التكميليه والفيتامينات ؛ ممارسة فنون الدفاع عن النفس بما في النظم ، تاي تشي ، اليوجا ، وpilates ® ؛ الوساطه ؛ herbology وغيرها من اشكال العلاج الطبيعي والمعيشة. الفواكه والعصائر والطعام للتخفيف البواسير الجزء الثاني اكل الحق نوع من الاغذيه وعادات الاكل الجيدة التالية يعجل الشفاء من حسابك الخاص بك البواسير. اذا كان لديك حمية ان من الصعب استيعابها والتحرك ببطء عبر حسابك في القولون ، ثم نتوقع ان يكون الامساك مما يشجع على تكوين البواسير او تمنع على الشفاء. السموم الطبيعيه البلوط - سماق - ايفى علاج هل عرضا متمشي الى التصحيح من السموم البلوط أو السماق؟ وبعد ذلك ، من جميع الأوقات ، تدركون لاول مرة في كامل الحياة ، ان كنت في غاية الحساسيه لهذه الراءعه سوى القليل من النباتات؟ اي خوف ، مفرق كلي له الكمال ، واكثر طبيعية لعلاج الاشخاص المصابين you.most تلقائيا سوف اركض الى مجتمعاتهم المحلية تخزين المخدرات او متجر للاسرة آخر cortizone العلاج. سرطان الجلد تعالج curaderm ، ثوريه جديدة لعلاج سرطان الجلد Curaderm هو الاكثر ينتظر بفارغ الصبر لعلاج السرطان الحل في التاريخ. Curaderm وقد سجل مبرهن معالجة سرطان الجلد خلال العديد من التجارب السريريه. تطهير أجهزة القضاء الخاصة بك لتحقيق صحه جيدة فوائد الخاص بك تطهير أجهزة القضاء تطهير القولون ، تطهير الكليه ، وتطهير الكبد الروتينيه هي العناصر الرئيسية لهيئة عامة لخطة التطهير وإزالة السموم. سليم التطهير من السموم من المهم ازالة هذه الاجهزه بتوفير موارد جسمك اكثر فعالية لمكافحة هذا المرض. حلوة المعيشة "الفرق بين addiciton السكر والادمان على المخدرات هو الى حد كبير من درجة واحدة." -- ويليام dufty والسكر والبلوز. اصول طب الروائح طب الروائح ، التي تنطوي على استخدام الزيوت الاساسية لعلاج مختلف الامراض ، استخدم المعالجون منذ آلاف السنين. على الرغم من أصولها لصعوبة اقتفاء أثر ، واستخدام طب الروائح تعود الى 4000 سنة على الاقل ، وربما ابتداء من المصريين القدماء ، من المعروف ان botanicals العطريه التي تستخدم بطرق مختلفة كثيرة. ما هي اسباب ترقق العظام وعشر التغييرات يمكنك اجراء للحد من خطر ترقق العظام الخاصة بك عشر حياة تغييرات بسيطة يمكنك اجراء للحد من المخاطر الخاصة بك لترقق العظام توقف او انخفاض الخاص بك intake.stop او نقصان اللحوم ومنتجات الالبان وكمية الخاص بك. جميع فوائد كبيرة يمكنك تجربة عند الاقلاع عن التدخين! في غضون 20 دقيقة؟؟؟؟ يمكنك ان تتوقع؟؟.. لماذا هو مهم لمنع ذلك؟ واحد من أقل وأقل معروف مارست الطب جوانب الوقايه. اذا كنت ألقى نظرة على قائمة الاطباء المتخصصين والتي تطورت في نظام الطب الغربي ، فإنك لن تجد طبيب الطب الوقائي. الصحة -- جميع اعماله في الاعتبار هل من اي وقت مضى الاستماع الى المحادثات الشعوب الأخرى؟ يعني عندما كنت يقف عند محطة للحافلات ، او بعد تناول مشروب في مقهى بعد صعبة الصباح التسوق. تعلمون ، هؤلاء الناس أصواتهم قليلا بصوت عال جدا وأنت لا تستطيع ان تساعد حقا الاستماع ؛ على كل حال انت بنفسك ، وغيرها من حياة الناس للاهتمام للغاية. كلي طرق : زيت بذور القنب وطب الروائح في البواخر والينابيع ، كولورادو طب الروائح هو معروف شامل لطريقة العلاج ، ولكن عندما زاد من سرعة النفاذ الى الناقل زيت بذور القنب ، وامكانيه الشفاء يزداد حجمها اضعافا مضاعفة. اي ناقل النفط الاخرى ويمكن ان تأخذ صفات طبية مفيدة العطريه الزيوت الاساسية في اقرب وقت عن طريق البشره كما بذور القنب النفط ، حتى اذا كان جهازك المراهم والمستحضرات المفقودين ، انت لا تفعل جسمك العدالة ، لكنه ليس متأخرا جدا؟. العضويه الحيه -- whats ذلك؟ Hmmm؟ ماذا تعني العضويه الحيه؟ احب ان اعتقد انه اخذ من الوقت بدلا من أن تفعل. مفهوم حاليا مقابل العلاجات البديله لتخفيف الآلام والتهاب المفاصل الطبيعيه ، والأعشاب الطبية يمكن ان تساعد الذين يعانون من التهاب المفاصل وقد حاولت ألم ادويه التقليديه دون نجاح. العلاج الطبيعي العديد من الملاحق وثبت بالفعل الى الحد من تدهور غضروف وحتى اعادة بناء المريض فقد غضروف. حمام المنتجات المنزلية... محاسن ومساوئ عندما كنت تصفح الانترنت لايجاد السليم للمنتجات حمام منزلك منتجع صحي الاستحمام يمكنك ان ترى العديد من المواقع التي تقدم المنتجات المنزلية حمام الايصالات : "لماذا دفع تكلفة اكثر لمنتجات الحمام اذا كنت تستطيع المنتجات الخاصة بك؟ ننسى (التخلى) وهذه مكلفه حمام المنتجات في الحمام (مكافحة المخدرات ، قسم الخ) مخازن؟ يمكنك الخاصة بك رخيصة حمام المنتج في البيت وما الى ذلك؟ وما الى ذلك؟ وما الى ذلك؟ "هل من الصواب؟ نعم و لا؟ دعونا وصف ثلاثة مستويات رئيسية للمنتجات الطبيعيه حمام اعتمادا على عدة عوامل. ويختلف كل مستوى من الآخرين عن طريق تعقيد تكوينها وهيكلها والتكنولوجيا والقيمه العلاجيه والنتائج ، والنشاط البيولوجي من المكونات الخ. Endorphins -- القوى ومسكنات الالم الخاصة بك اللاوعي قد تكون قادرة على تقديم من المصادر الاصليه "الطبيعيه العالية ،" endorphins وekephalins ومع ذلك يمكن ان تفقد قدرتها على قتل الالم اذا الحاله يصبح مزمنا. تصورات قد تكون قادرة على المساعدة الخاصة بك في اللاوعي الى ارسال تعزيزات. العلاج الطبيعي للجسم العودة الى الطبيعة aromatherapyback الى الطبيعة هى مبادره صحيه جديدة من قبل الناس الذين يعيشون فى المجتمع الحديث. طب الروائح ، الذي ينبع من النباتات الطبيعيه ، كما اصبح مفضلا العيش في العصر الحديث. صنع الزيوت الاساسية -- بخار التقطير ، والمطلقات ، واوضح co2s وغني عن طب الروائح العالي tech'new طرق استخراج النفط من الضروري تدخل صلب طب الروائح ، عرض خيارات جديدة لم يسبق له مثيل في الزيوت المتاحة. مع علامات جديدة من 'ثاني اكسيد الكربون' و 'sco2' مع التقليديين 'البخاري' و 'الماءيه' التقطير ، 'المطلقات' ، و 'الباردة الضغط' قليلا التعليم متحمس لطب الروائح يمكن أن تقطع شوطا طويلا في الأساسي الاختيار النفط. |
| الصفحه الرئيسية | خريطه الموقع |
| © 2006 |