5 طرق للتعامل مع ADHD

ومع تزايد عدد من شبابنا يعانون ADHD ، اعراض الاجهاد ، والبطاله ، والاكتئاب ، وتعاطي المخدرات والجريمة وإرتفاع معدلات انتحار الشباب اكثر من اي وقت مضى ، اليوم الآباء والمعلمين تجد دورها اكثر واكثر صعوبة.

وفقا لاختصاصي مشهور العلاقات الاسريه ، مارغريت كلانسي ، لا توجد حلول ليلة وضحاها لقضايا مثل ADHD ، ولكن هناك اشياء قليلة وسريعه تكافح من الاباء والامهات يمكن ان تفعله الآن لبدء التعامل معها :

1) الدخول فى الروتين والعصا لانها (محاولة لادراج اوقات المرح والضحك)

2) انشاء حقيبة واللكم او احصل على لعب الاطفال والرياضة

3) ان تكون متسقه مع الانضباط وتقديم المكافآت عند الاقتضاء

4) استخدام لغة ايجابية ، وتبقى الاتجاهات القصيره ، والحفاظ على الهدوء

5) الاتفاق على عواقب السلوك معا

"هناك العديد من الخيارات المتاحة للوالدين ومقدمي الرعايه. ومن المهم لاظهار الحب والاحترام ، ومثالا يحتذى به" ، وتقول مارغريت. "وهناك ايضا العديد من اشكال العلاج المتاحة للمساعدة التي لا تعتمد على الدواء". فعلى سبيل المثال ، توصي sandplay العلاج ، الذي هو تقنيه راسخه لتعزيز النمو العاطفي عن طريق اللعب. وتقترح الوالدين تشجيع الطفل على استخدام اللعب لتمثيل الأشياء التي تضايق منها. الدمى ، وعمل التماثيل ، سيارات ، الكرات ، وحتى يمكن لجميع القطع تستخدم لتمثيل الناس ، والأشياء ، والحالات اليوميه التي قد يكون من الصعب جدا بالنسبة لوضع الطفل الى كلمات. "كنت تفاجا طفلك وما هي المشكلات التي تعاني -- والكثير منها سيكون من الأمور كنت ابدا حتى يحلم" ، وتقول مارغريت. "اقرارا من جانب أهمية وهميه تقوم به ، هل تعطى طفلك طريقة للتعبير عن أنفسهم باستخدام انهم يجيدون لغة فيها."

ووفقا لمارغريت ، والآباء ويمكن بعد ذلك الحديث عن هذه المشاكل مع طفلهما. ثم لو لا تزال تعاني من مشاكل ، فانها قد ترغب في محاولة لوضع كيس اللكم او الرياضة. "مع أسهل طريقة للاتصال ومنفذا لطفلك الاحباط ، يجب عليك ان تجد من الاسهل بكثير اكتشاف كيفية تحسين وضعك."

نبذة عن الكاتب

* غلين موراي هو سيو مؤلف الاعلانات والمادة تقديم اختصاصي. وهو مدير publishhub وايضا للكتابة الاعلانات استوديو الكتابة الالهيه. ويمكن الاتصال به على +612 4334 6222 سيدني او في glenn@divinewrite.com. زيارة http://www.divinewrite.com http://www.publishhub.com او لمزيد من التفاصيل ، اكثر حرية المواد ، او لشراء بلدة كتاب الكتروني ، 'سيو اسرار'.