المعلومات البديله

سبعة الجيب الصداع حلول


1. محاولة استنشاق بخار كأحد الحلول الخاصة بك الجيب الصداع. واستنشاق بخار هو طريقة ممتازة لتطهير جميع الأماكن في الداخل. اذا كان لديك الاصابة ايضا ، واستنشاق بخار يمكن أن تكون بالغة التسكين. ولكن هناك كلمة تحذير لا بد لي من ان العرض هنا ، قبل البدء تعهد هذه الطريقة واحدة من الحلول الخاصة بك الجيب الصداع ،

* ان تكون دقيقة جدا عن اعين لكم. تذكر أنه ليس من المستحسن لفضح عينيك الى بخار وذلك رعايه لحمايه عينيك عند استنشاق بخار.

* شيء آخر انه يجب ان يكون هو حريص على درجة حرارة البخار. انت فقط الحاجة الى الماء الساخن الى حد ما وليس الحرق الساخنه ، الأزيز الابخره من المياه. موضوع ليس لالسمط بشرتك ولكن لإرسال بعض الابخره الحاره الخاص بك الانف واستنشاق بخار في واقع الامر هو واحد من اكثر اوصت الجيب الصداع حلول.

النقطه التي يجب ان يوضع في الاعتبار هو انه كلما أسرعنا لك مرة واحدة ويستنشق لك الصداع ، واسرع واكثر فعالية الخاص بك لتخفيف الآلام الشديدة الشقيقه ، وسوف. اذا كنت الانتظار لساعات طويلة قبل ان يستنشق ، سوف تحصل على ويستنشق لمدة اطول وعلى فترات اقصر من اجل ان يكون لاستنشاق العلاج الفعال.

2. المنثول الابخره جدا ويمكن ان تستخدم واحدة من الصفحه الرئيسية الخاصة بك والصداع وسبل العلاج. نعم هذه يمكن ان تساعد ايضا في سبيل تطهير الجيوب الخاصة بك. محاولة حل اي المسكن أو مرهم في الماء الساخن الذي يجب ان طريق الاستنشاق. ثم يستنشق فان الابخره. وهذه هي افضل طريقة لكي يستنشق الابخره المنثول.

3. يمكنك ايضا اجراء مواجهة حزمة الخاصة بك في المنزل باستخدام اشياء آمنة بنسبة 100 ٪ على بشرتك. واحدة من افضل وجه حزم إن جئت عبر تلك هي فعالة للغاية هو مواجهة حزمة الرائب.

ما عليك فعله هو البرد الرائب في الثلاجه لبضع دقائق. اذا لم يكن لديك الرائب ، والزبادي وسوف نفعل. بعد ذلك كل ما عليك فعله هو تطبيق رقيقة من طلاء هذا الرائب او الزبادي الخاصة بك على الجبهة وعلى المنطقة حول عينيك.

ولكن يجب ان نكون حذرين لنرى انه لا ندخل في عينيك. عندما كنت ترى ان اول معطف قد جفت واحدة تنطبق اكثر المعطف. ثم انبطح حتى مع وجهك لمدة خمس الى عشر دقائق.

4. الهباء الجوي سيئة بالنسبة لكم ، يمكن ان يتسبب ايضا ، ولذلك حاول الا لاستخدامها بقدر الامكان.

5. البكاء ليس جيدا بالنسبة لك. عندما يبكي حتى لمدة دقيقة او اثنين وهناك فرصة طيبة جدا ان الدموع يؤدي الى الصداع.

اذا كنت تظن انك قد تبدأ في البكاء ، محاولة التنفس بعمق ، او حاول ان انبطح وسقوط نائم. بعض الحالات لا يمكن تجنبها ، ولكن بعضها ، مثل الأفلام الحزينة ، ويسهل تفاديها. استخدام بعض الحس السليم.

6. ضربة الخاص بك الانف في كثير من الاحيان. تهب الخاص بك الانف يساعد على التخلص من المخاط ان يتراكم في الجيوب. إنه من الأفضل لو كنت تستطيع ان ضربة الانف الخاصة بك على الفور بعد استنشاق بخار.

7. اذا كان لديك حساسيه شرط الحساسيه مثل الغبار ، والابتعاد عن الغبار لانها يمكن ان تؤدي الى إصابة. تأكد انك تغيير مرشحات الهواء بانتظام ، وتبحث شراء مرشحات خاصة لذوي الحساسيه الغبار. إذا وجدت أنه من المستحيل على البقاء بعيدا عن غبار على الاقل ارتداء قناع غاز.

مايك ليندساي تدير الموقع : مشوره سليمة وصحيه الاخبار


المزيد من الموارد :
الصفحه الرئيسية | خريطه الموقع
© 2006