& التمارين الرياضية وامراض القلب والمعلومات

غزل الطبقات -- الاماكن المغلقه القرطاسيه دراجة


على مر السنين لقد تغيرت بلدي ممارسة روتينيه مستمرة. ان لم يكن بالضبط المخطط ، ولكنه على الارجح ابقاء اهتمامي. لقد بدأت مع اي مرتين في الاسبوع - من خلال تعليم الكبار على الصعيد المحلي ومدرسة اعداديه. التي تتسم بالبساطه وعدم تأثير الانحناء. ان كان من السهل للغاية. ثم انتقلت الى jazzercise ، الذي كان الأثر الكبير. انا بدأت حقا ان تتمتع. ولكنها كانت تقدم مرتين فقط واحد في الاسبوع. طاقتي المستوى ازهر. الساعة الآن ما يصل الى ستة أيام في الاسبوع ، واحيانا حتى هذا لا يكفي!

انضممت الى العديد من النوادي الصحية على مر السنين. بعد المدرسة الثانويه الروتين البليد الذي حصل بعد فترة من الزمن ، وانني بحاجة الى ايجاد شيء من شأنه ان يسمح يوما من ممارسة اكثر. وكان الجدول الزمني لصالح بلدي ، حيث قمت يعمل دائما بدوام كامل. لا يوجد هناك خيار! فصول تعليم الكبار فقط عرضت خلال الأسبوع بالنسبة للجزء الاكبر وعادة الا مرة او مرتين في الاسبوع. وهذا ببساطة غير مقبول لشخص ما من حاجة الى خفض الاجهاد والقلق ، المرض العصبي والاكتئاب ومشاكل اخرى.

وبعد ذلك انضمت جميع - نادي المراه ، التي كانت كبيرة! وكان في الواجهة ولكن المكان الذي افلس. انا بحاجة الى السير قدما. انضممت الى ناد مفتوحة سبعة ايام في الاسبوع وأحب. انها كل شيء ، ومعظمهم من التمارين الرياضية الشديدة التأثير ، والمفضل. ولكنها أفلس ، أيضا. الشركة المشتراة من النادي Pushy جدا جدا والمهتمين في المال أولا قبل اعضاء البهجه. انتقلت على ذلك.

انضممت الى مركز الجاليه اليهودية وبقيت هناك لمدة 15 عاما حتى تنشأ مشاكل.

غيل fonda وقد تم كتابة لمدة 40 سنة وربما لن يكتب بقية حياتها. انه فقط يشعر بذلك جيدا. انها شهادة البكالوريوس في الصحافة ، جامعة كنت.


المزيد من الموارد :
الصفحه الرئيسية | خريطه الموقع
© 2006