& التمارين الرياضية وامراض القلب والمعلومات

بالظهور على فارغ


أ جنسي زوج من الارجل يمشي بتثاقل في طريقها الى اسفل ميسرة ، فراغ فضاء السجاده ، حول منعطف ، وطريق طويل ، ممر ضيق.

فجاه ، وتنبع هذه shapely ، التي هي في مغلف مشرق spandex ، بحل الى غابة أخرى كثيرة ، على الفور الى مزج نابضه بالحياة المناطق المحيطة بها مثل chameleons. صف طويل من Gams يبدو ان لا نهاية لها. انهم المهزوزه ، انهم الخبز ، تقوم به مثل jackhammers -- معا في وئام -- كما لو كانت جميع التنقيب عن النفط.

آلات ويغرق بها المزدهره ديسكو مضرب المتكلمين من النفقات العامة. جميع تسمع ، وبقطع النظر عن هوم المستمر من الآلات ، هو معدن على معدن ، مخصوما منه مسحة من الشحوم.

الصرير. الصرير. الصرير.

المذهله التي توليها لهذه الشقراء الساقين الأقران مظلم في اسفل الشاشه. في البداية ، يبدو ان أنها على وشك أن الانغماس في لعبة باك مان او الحمار كونغ ، ولكن في واقع الامر ، هي التي تلت ذلك هي متعة بكثير من طائفة مختلفة. هذه المراه على وشك العمل بها.

كمة في عدد قليل من المفاتيح كما لو كانت ضريبة الوقت ، قالت ان تبدأ ببطء الوروك طحن ، وعلى غرار ذلك ، فإن متعة قد بدأت.

وغني عن القول ان هذا العام هو عام 1999 ومرة واحدة ما تم انجازه مع مثل هذه البساطه الاساسية قد دخلت الآن في العالم من اجهزة عالية التقنيه المتقدمه والرقائق الدقيقة.

لراع جديد ، wandered فقط من خلال الباب ، كل هذا يبدو قليلا الطنانه الأقران ، لأنه على مدى stairmasters مجموعة من السيارات ، steppers ، المطاحن ، ودراجات هوائية ثابتة.

المراقب ابتسامات وضحك خافت ، مع العلم ايضا انه قبل فترة ليست بعيدة ، لهدف في متناول اليد ، وهما في ساقيه وقديم زوج من nikes هي أن كل ما هو مطلوب.

ومع ذلك ، فإن فن ادارة التجارة ويبدو منسيا ، وليس فقط عن عشواءيه المراقب ، ولكن لياقه الجمهور بوجه عام. تعميم لحشد تبحث على احباط فلاب (وربما مشاركة في الجوانب الاجتماعية) ، لطيفة ، من خلال أمينه هرول بارك يفقد بها الى العرق الدورة على الدرج الشركات اي يوم من ايام الاسبوع.

ومع ذلك ، تبقى حقيقة واحدة ، نفس والواقع ان كل من نجا من التجارب التي لا نهاية لها في الوقت المناسب ، وتطور التكنولوجيا. فلن يكون لكم السوط الى شكل أسرع وأكثر فعالية مما كان جيدا ، بداءيه البعيد.

وبصرف النظر عن الهواء النقي الخاص بك ان يوسع قدرة الرءه ، وهو ما لا يمكنك الحصول على الجمنازيوم داخلي ، ادارة تزال تقف مثل القائد في تكييف هواء ، وحرق الدهون ، والمحافظة على دقات القلب. مجرد مقارنة بين ثلاثة اميال أسفل الشارع الرئيسي مع المسافة نفسها على حزام ناقل مطاطي من المطحنه. الفرق في الطريقة التي كنت تشعر مذهل.

ولكن احد هذه مفهوم العومله في وفاة على التوالي هو الاعتقاد انه الرجل ساكنا أسوأ عدو. التقارير التى تفيد بان ادارة سوف الازميل بعيدا عن بشق الانفس ان اللحم قد لا هوادة فيها. وهكذا ، فان ادارة المءسسه قد حان لالكعب قليلا ، يكاد يقتصر على ما يبدو من الصعب على الجماهير الاساسية.

ويقول الخبراء ان الاسلوب الامثل ، ومع ذلك ، لتجنب هذه الماساه هو هرول خفيفا لاول عشرين دقيقة وبعد ذلك لرفع مستوى اكثر قوة وتيرة بعد ذلك. بعد عشرين دقيقة الجزء ، هيئة عامة ركلات إلى حرق الدهون بدلا من الأعمال الى الأعمال العضليه تستهلك. البقاء على ثابت ، بخطى معتدلة (أقول 70 في المئة) ، والتخندق اي امل في ان تصبح المقبل جيسي اوينز ويبدو ان النهج الأكثر منطقيه ، لا سيما بالنسبة للبساق زاحفه جديدة.

الى جانب ذلك ، لا جميلة هادءه التجوال على طول الطريق وسط البلد الطيور والخصله سليمة الى حد ما جذابة؟ لا الفغر فاز في العرق منقوع ظهر الرجل على stairmaster امامك؟

واذا كان هذا هو لكم ، ثم اخيرا انها ربما المرة على ترك تلك المطاحن صاخبه وصار ثابت الدراجات وراء؟ الى الآن ما يكفي من وراء الغبار الخاصة بك على الاختناق.

فيتامينات ومكملات غذاءيه -- ايجاد مجموعة كبيرة من الفيتامينات والملاحق الخاصة بك لالاحتياجات الغذاءيه. ستجدون ملاحق للجميع صحتك ، والرياضة ، وكمال الاجسام اللياقه الاحتياجات. ونحن جميعا تحمل اسم الرئيسية النوعيات. حقوق الطبع apollosupplements.com -- musclemaster


المزيد من الموارد :
الصفحه الرئيسية | خريطه الموقع
© 2006